Todos nós sabemos que visitas regulares ao dentista são importantes para a nossa higiene bucal e da saúde dos nossos dentes. visitas ao dentista deve ser feita pelo menos duas vezes por ano para limpezas regulares e raios-x. visitas regulares são importantes para que seu dentista pode detectar os problemas antes que se tornem doloroso e grave. Mas quando não estamos no dentista, precisamos ter certeza de que estamos a cuidar dos nossos dentes também. Além destas visitas regulares ao dentista, todos nós sabemos que a escovação regular eo uso do fio dental após as refeições é importante. É uma coisa simples que pode prevenir as cáries ou problemas maiores. Mas há algumas outras coisas que você pode fazer para cuidar de seus dentes em casa.
Em primeiro lugar, o que você come é muito importante para a sua saúde dental. A nutrição adequada garante que você está recebendo as vitaminas e minerais que você precisa para uma boa saúde dental. Mas a boa nutrição também significa que você evite lanches em excesso. É importante dar o seu tempo boca entre as refeições para que a sua saliva pode limpar sua boca. Se você está constantemente lanches, sua saliva não tem a chance de fazer o seu trabalho.
Além disso, merendas de alimentos que são ricos em açúcar e amido pode causar mais rápida acumulação de os ácidos que são responsáveis pela formação da placa. Tente limitar merendas de doces ou batatas fritas entre as refeições. Além disso, mastigando chiclete sem açúcar entre as refeições pode ser benéfico na promoção da saliva e limpar sua boca. Se você é cuidadoso sobre como você trata seus dentes, que são menos propensos a desenvolver cáries e outros problemas de dentes comuns.