Possuindo espumantes, os dentes limpos e uma boca saudável significa ter hálito refrescante, confiança, um grande sorriso, e sendo muito mais adorável! Eu sou continuamente surpreendido com a forma como as pessoas hoje não cumprimento ou não têm conhecimento ou talvez são apenas preguiça de aderir a estas ideias simples de higiene bucal diária. A maioria deles são senso comum. Algumas dessas soluções boca de higiene pode ser novidade para você. Mas eu garanto que tudo da boca e cuidados dentes ideias são cruciais e se observou vai dirigir a melhores dentes e uma boca feliz!
- Certifique-se de usar uma escova macia. cerdas duras pode rasgar sua gengiva e até mesmo danificar o esmalte dos seus dentes. E não escovar muito difícil!
- escovar a língua, também, quando você escova os dentes. Ele se livrar de bactérias e outros lamaçal que conduz à descoloração da língua e mau hálito.
- Brush, ou pelo menos lavar a boca, depois de ter ou beber um açúcar contendo alimento ou bebida.
- Obter os dentes limpos por um dentista ou higienista dental anualmente. Seus dentes vão olhar e sentir excelente e pode ajudar a evitar doenças da gengiva e cárie dentária.
- Usar fio dental diariamente. Um fio plana como Glide é mais eficaz e mais confortável de usar. Isso também realmente vai um longo caminho para prevenir o mau hálito.
- Ir ao dentista em uma base regular. Uma ou duas vezes por ano é adequada para a maioria das pessoas. Menos frequentemente se você estiver baixo risco para doença periodontal e dentária; mais frequentemente se você são de alto risco. A seguir, são potencialmente de alto risco; fumantes, diabéticos, pessoas com o sistema imunológico enfraquecido ou atualmente têm doença de goma e pessoas que simplesmente tendem a ter cáries de forma rápida e regularmente.
- Fique longe de açúcar e xarope de milho como a peste.
< li> o tabagismo é indesejável para a saúde da sua boca, aumentando o risco de doença periodontal e câncer da boca para que não fumam.
- Coma uma maçã.
- o conselho oficial ADA é para escovar os dentes 2 vezes por dia. Mesmo assim, sinto que ser o mínimo e sugerir uma escovação ainda completa suave após cada refeição.
- Não excesso de uso dentes branqueamento
creme dental. Alguns cremes dentais clareamento use produtos abrasivos para a superfície matagal coloração fora de seus dentes, que pode finalmente levar ao esmalte do dente danificado se você é excessiva sobre ele.
- Converter essas restaurações de amálgama preto para não-amálgama em um dentista livre de mercúrio.
- Evite restaurações de amálgama todos juntos.
Esperamos que você apreciado estas dicas de higiene bucal e vai encontrá-los úteis .
