manter os dentes saudáveis pode ser tão simples como seguir algumas dicas simples. No entanto, mesmo as dicas mais fáceis pode ir à beira do caminho de vez em quando, fazendo com que as bactérias e ácido na boca para correr solta e causar cáries. A melhor maneira de manter os dentes saudáveis é seguindo os princípios básicos de escovação e fio dental. A maioria das pessoas não foram ensinadas técnicas adequadas sobre como cuidar de seus dentes. Por falta desse conhecimento básico que você pode estar fazendo um desserviço para a saúde dos seus dentes. Siga estas orientações básicas para o cuidado adequado para os dentes e você vai estar sorrindo mais amplo a partir deste dia em diante.
1. Jogue fora os Escovas de dentes toothbrush-, acredite ou não são um terreno fértil para as bactérias. Mesmo que você lave a escova de dentes depois de usá-lo pequenas quantidades que não são ainda perceptíveis ao olho pode ser deixado para florescer. Ou bactérias do balcão ou pia circundante pode entrar em contato com sua escova de dentes como certos pontos no tempo. Além disso, depois de usar sua escova de dentes durante 12 semanas consecutivas a rigidez das cerdas começam a desgastar para baixo. Portanto, você não está recebendo a mesma pressão para remover a placa bacteriana e as bactérias de seus dentes, como você estava quando você comprou sua escova de dentes. Portanto, é melhor para reciclar sua escova de dentes a cada 3-4 meses. Desta forma, você continuar a receber, uma experiência escovar dente forte limpo.
2. Visite seu dentista pelo menos duas vezes por dentistas ano- são as pessoas mais experientes em relação aos seus dentes. Embora, a maioria das pessoas odeiam ir ao dentista, ele pode realmente ser uma grande experiência de aprendizagem. Mesmo que o dentista está lá para lhe dizer se você têm vindo a tratar os dentes mal, eles também podem incentivá-lo a ter dentes saudáveis, mais brancos também. Os dentistas podem ensinar-lhe como escovar de forma mais eficaz e fio dental sem torná-lo um processo difícil. Portanto ir para um check-up pelo menos duas vezes por ano e não hesite em perguntar ao seu dentista as perguntas realmente difíceis quer!
3. toothbrushes- Eletrônico Assim como muitos dos nossos outros gadgets, até mesmo escovas de dentes têm obtido um upgrade para as versões electrónicas. Na realidade, escovas de dentes eletrônicas são melhores do que as escovas manuais regulares. O raciocínio nem todos escovas com a mesma intensidade. Algumas pessoas escovar muito difícil e alguns escova muito macia. No caso da escova muito difícil, você pode realmente escovar o esmalte à direita da camada superior de seus dentes. Se você escovar muito mole corre o risco de deixar as bactérias e pragas em seus dentes, que podem corroer o esmalte e causar cáries. Com uma escova de dentes electrónica que se move por conta própria, assim você não precisa aplicar qualquer pressão extra, apenas deixe que as cerdas se mover por conta própria. Isso garante que você está recebendo todas as bactérias fora de seus dentes, deixando-o com um sorriso saudável feliz.
4. Flossing- Uso do fio dental é uma daquelas coisas que todos deveriam fazer, mas apenas uma pequena percentagem da população que realmente faz isso. Com as novas ajudas flossing no mercado hoje em dia ele faz uso do fio dental muito mais fácil. Os velhos métodos flossing tornou difícil para chegar até os dentes muito para trás. Escolhas Floss pode alcançar muito na parte de trás da boca e por trás dos dentes. Certifique-se de usar o fio dental corretamente, gentilmente ficando entre cada dente, indo em torno de cada dente e chegar por trás dos dentes.
5. Pare de merendas e mastigar Snacking gomas- faz com que o açúcar se sentar em seus dentes. Bactérias na boca vêm até os dentes para se alimentar de açúcar, que cria o ácido que causa a cárie dentária. Por goma de mascar, você estimula a produção de saliva. A saliva rubores alimentos e bactérias para fora da superfície dos dentes. É preferível mascar chiclete sem açúcar ou goma contendo xilitol, um álcool de açúcar. Ao invés de atrair bactérias, xilitol luta que fazer um bom ingrediente para chewers de goma.
6. Escova de dentes para ir- Com o advento de novas ajudas fio dental e escovas de dentes eletrônicas, há também uma nova maneira de trazer uma escova de dentes com você onde quer que você vá. Novo Mini em movimento escovas de dentes são do tamanho de um batom, facilmente armazenável em sua bolsa e são uma escova de dentes, palito e refrescante do hálito tudo em um. Estas escovas de dentes descartáveis são grandes para após o almoço, café ou apenas como um ambientador respiração durante o dia.
7. Beber água mais água é uma das maneiras consistentes para manter continuamente bactérias e germes de descansar sobre os dentes. água libera sobraram as partículas de alimentos e bactérias para fora de sua boca. Sem mencionar que a água neutraliza o equilíbrio do pH na boca tornando menos provável para o ácido para se formar. Isso significa menos cáries e um sorriso saudável.