Se você realmente se importa em ter uma boa saúde oral, então eu tenho quatro dicas poderosas para evitar que isso desagradáveis cárie dentária. Cárie tem sido uma ameaça para a humanidade ao longo de décadas, e é uma epidemia crescente. Cárie é dito ser uma das doenças mais comuns que nunca sabe para a humanidade.
É vital ter uma boa saúde bucal e prevenir a cárie dentária desde tenra idade, pois pode causar dificuldades mais tarde na vida cotidiana. Também por prevenção da cárie dentes você também melhorar a sua qualidade de dentes e obter um sorriso mais brancos e mais brilhante. Para derrotar a cárie desagradáveis é preciso primeiro saber o que ele faz.
A cárie dentária é causada por uma bactéria chamada Streptococcus mutans, que produz ácido na boca. Porque as bactérias comem açúcares para multiplicar, a maneira mais simples para prevenir a cárie dentária ocorrendo está diminuindo açúcares simples em sua dieta. Ao remover alimentos açucarados (pão branco, doces e frutas) de sua dieta você morrer de fome as bactérias. A grande parte é que você pode extremamente prevenir e até mesmo remover completamente cárie apenas seguindo quatro dicas simples ...
# 1. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia. Eu recomendo a escovação com Crest 3D branco Vivid creme dental com flúor por causa de seu ingrediente ativo, flúor, que previne significativamente a cárie. Escovar os dentes com Crest 3D, todas as manhãs e à noite antes de dormir.
# 2. Floss seus dentes diariamente e após as refeições açucarados. Certifique-se de remover todas as placas entre as gengivas e língua.
# 3. Diminuir o açúcar em sua dieta. Cárie é encontrada onde o açúcar é encontrado, por isso, se você está muito olhando para a remoção de cáries de uma vez por todas, diminuir a ingestão de açúcar branco, líquido açucarado e mel. Além disso, tente minimizar o consumo de frutas, especialmente as bananas, por causa de seu alto volume açucarado simples.
# 4. Melhorar a sua higiene oral, visitando o seu dentista duas vezes por ano e pedir uma verificação por via oral completa. O dentista também pode ajudar a detectar surtos iniciais de cárie e prescrever medicamentos, se necessário.
Lembre-se que uma vez que uma estrutura de dente é totalmente destruída por cárie dentária nunca pode ser totalmente reparado, de modo a tentar o seu melhor para escova e fio dental na pelo menos duas vezes por dia após as refeições e fio açucarados. Também diminuindo alimentos açucarados como refrigerantes, lanches e doces vai ajudar muito sobre a sua saúde oral e a última que você pode fazer para sua saúde bucal é visitando seu dentista duas vezes por ano.