Parece óbvio; todo mundo sabe como escovar os dentes certo? Bem, na verdade grandes promoções de pessoas lá fora não escovar os dentes corretamente e estão estabelecendo-se assim para problemas dentários. Dor de dente, extrações e contas dentais pesadas tudo poderia ser o resultado de escovação incorreta assim vale a pena tomar o tempo e esforço extra para se certificar de que você fazê-lo corretamente em primeiro lugar. Se você usar o melhor pincel, o melhor creme dental e a melhor clareamento dental, você está dando seus dentes todos os cuidados de que necessitam para durar uma vida inteira.
Leve o seu tempo
A maioria das pessoas sabe que uma boa sessão de escovação deve durar 2 minutos, mas quantas pessoas realmente ater a este período de tempo? Você realmente tempo quanto tempo você escova os dentes para? Se o fizer, as melhores notas, se não, obter um temporizador no banheiro. Você provavelmente vai se surpreender com a diferença de que você pensa é de 2 minutos e o tempo que ele realmente é quando você tempo. É importante aproveitar este momento para garantir que todos os dentes são bem limpos.
faz Gentilmente ele
Algumas pessoas pensam que por escovar duro, eles vão para obter os seus dentes ainda mais limpa, mas este não é o caso. Na verdade, se você escova os dentes muito difícil você pode fazer suas gengivas sangram, ou começar a diminuir e isso pode levar a problemas que são mais graves no futuro.
Um passo de cada vez
Se você escovar as áreas externas de todos os seus dentes em primeiro lugar, em seguida, passar para o interior, você não vai perder qualquer um dos dentes. Se concentrar em obter àquelas áreas de difícil acesso e não se esqueça sobre os dentes escondidos direita na parte de trás de sua boca - eles podem ser difícil de obter, mas ignorar algumas vezes e você pode ter todos os tipos de males comida presa a eles .
Mime-se com uma escova de dentes nova
Idealmente, você deve substituir a sua escova de dentes a cada poucos meses, mas se você observar as extremidades das cerdas desfiamento ou perder sua força, em seguida, obter um novo imediatamente. Eles não custam muito, eles estão disponíveis em todos os lugares e as pessoas ainda ainda conseguem com escovas antigas com desgastados cerdas.
Stick sua língua para fora
Pode parecer estranho, mas a limpeza de sua língua deve ser uma parte regular de sua rotina de higiene dental. Muitas escovas vêm agora com uma secção de limpeza da língua e é importante para dar-lhe uma boa limpeza cada vez que a sua escova de dentes. Sua língua pode abrigar muitas bactérias desagradáveis e é uma das causas do mau hálito. Portanto, mesmo que os dentes pode ser branco perolado, se a língua é revestido com grime, você não vai sentir o cheiro bom demais. Bochechos também pode ajudar a refrescar o hálito e matar todas as bactérias remanescentes e os melhores dentes branqueamento produtos irá garantir que seus dentes manter seu brilho brilhante. Há muita coisa que você pode fazer para garantir que seus dentes última e de boa aparência, ele só leva um pouco de tempo e esforço.