Dentistas pode confirmar que muitas pessoas têm de optar por tratamentos dentários. A principal razão para isso é negligência por via oral como não escovar hábitos alimentares suficientes ou ruins que causam a cárie dentária. dentistas visitam pode ser caro e reserva um encontro com eles podem ser evitados se você priorizar a higiene oral.
Assim como você olhar efetivamente após os dentes e gengivas?
1. O tipo de escova de dentes é muito importante. A maioria das pessoas empurrar com força em suas gengivas ao escovar que faz com que as gengivas a sangrar. Desta forma, algumas áreas da raiz de seus dentes também ficam expostos que os torna extremamente sensível. Certifique-se sempre para comprar escovas com cerdas macias. Isso ajudará a proteger os dentes. Você pode ver facilmente quando o pincel é gasto ou as cerdas são apenas inclinou demais. Isso provavelmente vai acontecer a cada 3-4 meses. Esta será uma boa altura de substituir a escova e para obter um novo.
2. É importante para escovar, pelo menos, duas vezes por dia. Após o café da manhã e pouco antes de ir para a cama. Isso ajuda os dentes para não ser efectuada pela placa como essa placa não terá tempo para atacar o esmalte dos dentes. A maioria das pessoas colocar maneira muito creme dental em seus pincéis. tamanho de uma ervilha creme dental irá fazer o truque.
3. A maioria das pessoas subestimam uso do fio dental. Esta é uma das maneiras mais eficazes para manter sua boca limpa. Não importa o quanto tentemos, há sempre pequenos pedaços que ficam presos entre os dentes. Uso do fio dental é provavelmente o mais eficaz "faça você mesmo" maneira de se livrar dessas partículas de alimentos.
4. removedores de placa, como lavar a boca também é uma excelente maneira de manter sua higiene oral em cheque. Sua escova de dentes e fio dental pode perder certas áreas em sua boca, mas é altamente improvável que lavar a boca também vai perder áreas. Estes dias você obter muitos sabores e ajuda com a respiração também.
5. Quando você escova, também certificar-se de que você escova do exterior, bem como o interior de seus dentes de ambos os maxilares superior e inferior. Escovar a língua é vital se você quer um hálito fresco. Uma grande quantidade de bactérias pode "recolher" na língua e quando você escovar a língua, sua respiração será refrescante.
Assim, estes são passos simples, mas críticos para a higiene oral. Aplicá-los e você não terá que ir e visitar um dentista em breve.