A higiene oral é a prática de manter os dentes e gengivas limpo e saudável. Uma vez que, boca e os dentes são vulneráveis a várias doenças; higiene bucal inadequada pode causar a deterioração e problemas de saúde dos dentes. A higiene oral é considerada necessária para a prevenção de doenças periodontais, dental carrega, mau hálito e outros problemas dentários
Passos em Higiene Oral:.
As três etapas principais na manutenção de uma boa higiene oral incluem escovação, uso do fio dental e visitar o dentista regularmente.
a. Escovar:
escovar os dentes regularmente é um passo muito importante na prevenção dental carrega e outras doenças da gengiva. Ele ajuda a remover pragas e bactérias dental que promove a cárie dentária e várias doenças da gengiva. . No entanto, as técnicas de escovação adequada deve ser seguido a fim de manter as gengivas e dentes saudáveis, porque escovação incorreta pode causar danos a eles
Como escovar o caminho certo:
< p> Uma escovação adequada requer pelo menos dois minutos. Para escovar corretamente, use golpes curtos, mas gentil com sua escova de dentes, prestando atenção extra para a linha da gengiva, as áreas em torno de coroas, recheios, ou outra restauração, e difícil de chegar de volta dentes.
A Importância da escova de dentes em escovar :
a escova de dentes que está selecionado para executar o trabalho de limpeza deve ter cerdas macias, redondas-ended e suaves que não vai irritar ou arranhar os dentes e gengivas. Uma escova de dentes desgastado não vai fazer o seu trabalho de limpeza eficaz. Se as cerdas está gasto, substitua-o imediatamente. Em geral, a cada três a quatro meses, recomenda-se a substituir a sua escova de dentes velha por uma nova
A importância de pasta de dente em higiene bucal:.
É importante escolher pasta de dentes que é certo para você manter uma adequada higiene dental. Com a disponibilidade de uma série de pastas de dentes projetados para uma variedade de condições como a sensibilidade, dentes manchados, tártaro, gengivite e cáries, é importante verificar com o seu dentista para encontrar o creme dental que é certo para você.
< p> b. Uso do fio dental:
Uso do fio dental é outro passo importante na higiene oral. Ele ajuda a remover detritos, bactérias e placa entre os dentes que não se pode alcançar com sua escova de dentes, polir superfícies dos dentes, e também ajuda a controlar o mau hálito
O fio dental vem em muitas formas.; sabor e sem sabor, encerado e unwaxed, largo e regular. Para as pessoas com um monte de trabalho ponte, fita dental ou larga fio dental pode ser útil. fio encerado deslizar mais fácil entre restaurações apertados ou dentes apertados muito mais fácil. . No entanto, fio dental unwaxed pode causar um som chiado que ajudá-lo a saber que seus dentes estão limpos
Em geral, existem dois método de uso do fio dental; o método loop e o método de carretel. O método de circuito é mais adequado para crianças pequenas, enquanto o método de carretel é para aqueles com destreza manual. Uso do fio dental deve ser feito pelo menos uma vez por dia durante dois a três minutos
visita regular ao dentista:.
Outra parte essencial na higiene oral inclui check-up regular com o seu dentista. Quando você visitar seu dentista regularmente, a detecção precoce de qualquer problema dentário é possível antes que se torne perigoso para os dentes e gengivas. Recomenda-se a visitar o dentista a cada seis meses para manter seus dentes e gengivas saudáveis.