Não há nenhum desvio pior do que mau hálito. Enquanto o odor corporal pode torná-lo impopular em um trem da hora do rush e igualmente desagradável em uma sala lotada, nada grita 'falta de higiene ", como mau hálito. A partir de alimentos fedorentos a respiração da manhã, a remoção de mau hálito e manter sua boca em um estado fresco, amigável da conversa deve ser uma das principais prioridades de higiene de ninguém.
Mau hálito ocorre por uma série de razões. Uma das mais comuns é comer alimentos fedorentos como cebola e alho. Estes alimentos são extremamente ricos em nutrientes e repleto de energia, mas eles não cheiro particularmente agradável. Devido a isso, comer mesmo pequenas quantidades de eles pode causar um odor desagradável para furar a sua língua por horas em um momento.
Outra causa importante é não comer o suficiente. É isso mesmo - não só pode alimentar causar mau hálito, mas não comer alimentos pode causar respiração igualmente desagradável. Quando você vai para longos períodos de tempo sem uma fonte de nutrição, a boca produz mais saliva, que tem um cheiro natural distintamente falta.
Prevenção de mau hálito é bastante simples através da aplicação de alguns dicas e princípios à sua vida. Antes de se vestir e pronto para o trabalho, lembre-se destas regras simples para manter a respiração no seu melhor.
1. Coma a cada quatro horas, mesmo que seja apenas um lanche leve.
Sua respiração vai se deteriorar ao longo do tempo, se você não comer. Comer mais frequentemente incentivou a produção de saliva fresca, que substitui a saliva estagnada que senta-se em sua boca durante todo o dia
.
2. Use uma frescura spray ou bochechos, mas fazê-lo com moderação.
Usando anti-séptico bucal para manter seu hálito fresco não é uma má idéia, mas é importante não exagerar. Muitas marcas de bochechos contêm álcool, que pode secar a boca e torná-lo sentir o cheiro ainda pior se você usá-lo muitas vezes.
3. Beba água durante todo o dia.
A água é verdadeiramente uma poção milagrosa. Bem como a regulação do peso e temperatura do seu corpo, ele mantém sua boca livre do cheiro 'língua seca' que incomoda os trabalhadores de escritório em todos os lugares. Use uma pequena garrafa sipper para se manter hidratado durante todo o dia.
4. Lave a boca com água regularmente.
Você não precisa de anti-séptico bucal para manter seu hálito fresco. Enxaguando a boca com água fresca em intervalos regulares, você vai cheirar melhor e se sentir mais fresco ao mesmo tempo. Só é preciso um gole rápido de água para manter a boca fresca e livre de bactérias.
5. Escovar a língua, todas as manhãs.
Você já acordou para ver sua língua coberta por uma película verde-branco? Enquanto quase todos nós escovar os dentes pela manhã, nem todos pincéis sua língua. Gentilmente escovar a língua para remover a película de bactérias cobertos desagradável que se agarra a ele na parte da manhã.
problemas de mau hálito graves e recorrentes mau hálito são melhor tratadas por um médico para experiência ou dentista. Dr. Pat Crawford, um dentista conhecido em Kenosha, ajudou os pacientes a melhorar mau hálito e problemas de saúde dentária através de uma variedade de métodos naturais. Em um dos melhores métodos é para entrar e visitar o dentista para uma limpeza regular e exame. Prevenção de problemas é melhor do que descobrir sobre eles mais tarde.