Uma das primeiras, grileiros atenção imediata quando encontro com alguém é a respiração. Todos nós fomos através do encontro alguém que tem a respiração quente, malcheiroso e, em seguida, tentando escapar da conversa para pegar uma lufada de ar fresco.
Os dois principais fatores que contribuem para a respiração fedido são bactérias e partículas de alimentos em decomposição em seus dentes e gengivas. Infelizmente a dizer, escovar os dentes não é o suficiente para manter esses monstros fedorentos de entrar em todos os cantos e recantos da sua boca. Manter os seus dentes, gengivas e língua limpa em uma base regular é o primeiro ponto de partida para manter o hálito fresco.
Passo One-Certifique-se de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Isso vai ajudar a obter alguns dos crud fora da superfície e ajudam a manter os dentes brancos.
Passo dois Infelizmente, a língua não é tão bom quanto você pensa. É o lugar perfeito para se esconder bactérias indesejadas e partículas de alimentos. Aproveite o tempo para usar sua escova de dentes, borda de uma colher, ou um purificador de língua para obter essas bactérias desagradáveis, entre outras coisas fora dos cumes de sua língua.
Passo três Você já flossed e cheirava-lo depois de? Aposto que o cheiro não era bonita. Esta é a razão que você precisa para usar o fio dental. Uso do fio dental vai ajudar a desalojar as partículas de alimentos que foram presos a seus dentes e gengivas já há algum tempo, tenho certeza. Você pode ter pequenos sangramentos no início, mas removendo as partículas que foram presos aos seus dentes para quem sabe quanto tempo vai ajudar a manter não só a respiração saudável, mas vai ajudar a prevenir a cárie dentária também.
Passo quatro - Mantenha a boca umedecida. Manhã respiração é o pior, eu tenho certeza que todos nós podemos concordar. Isto é porque sua produção de saliva diminui durante a noite, permitindo que as bactérias para pendurar ao redor. A saliva é como um super herói para sua boca porque constantemente luta com mau hálito. Ele tem agentes que vão matar todas as bactérias e ajudar a manter sua boca úmida ao longo do dia. Beba muita água para ajudar a manter sua boca úmida.
Passo 5 Existem vários ao balcão de longa ação enxaguatórios bucais destinada a combater o mau hálito. Eles atacam o enxofre produzido pelas bactérias que contribuem para o mau hálito. Use um sem álcool.
Mau hálito não é hereditária. É um fator ew comum para todos. Impedindo-o antes que aconteça é a melhor maneira de manter a boca limpa e fresca. Começar a escovar mais vezes, esfregando aquela língua de vocês, uso do fio dental, e beber muita água durante o dia. Antes que você perceba, você vai dizer boa montado para o mau hálito, Olá a frescura.