É bem sabido que para cuidar de seus dentes corretamente, você deve escovar duas vezes ao dia, use fio dental diariamente e usar flúor para fortalecer os dentes. Enquanto todo mundo sabe a importância da escovação, muitas pessoas ainda se perguntam como escovar os dentes.
Os resultados não escovar são fáceis de ver. Mau hálito, dentes amarelos, decadência e goma doença são comuns em pessoas que evitar escovar os dentes. Você não quer ser uma dessas pessoas, então você tem de abordar a questão de como escovar os dentes. Honestamente, é bastante simples, e eu estou indo para percorrer os 5 passos que irá melhorar a sua higiene oral e manter seus dentes e gengivas saudáveis, com cheiro limpo e bonito.
1) Leve a sua escova de dentes e um creme dental apropriado (você pode obter uma amostra grátis de um número de empresas) para o banheiro. Ligue a água e umedeça sua escova de dentes antes de aplicar o creme dental. Aplique uma pequena quantidade do tamanho de ervilha de creme dental na escova. Neste ponto, você pode começar a escovação.
2) Comece por escovar a parte exterior de seus dentes. Segure a escova em um ângulo de 45 graus a partir de sua linha da gengiva e escova em um movimento circular. Escove suavemente porque demasiada pressão pode realmente causar mais mal do que bem.
3) Depois de escovar os dentes exteriores, mover-se para os dentes internos. Segure a escova na vertical e escove suavemente com a ponta do pincel.
4) Finalmente, mover-se para os dentes traseiros e escovar os molares, com foco nos espaços entre os dentes onde o alimento, bactérias e placas tendem a acumular.
5) Depois de escovar todos os dentes completamente você também deve levar algum tempo para escovar a língua. As bactérias se acumula aqui e escovando-o para longe ajudará a manter seu aspirador de boca e seu hálito fresco. Uma vez que a lingueta é bastante sensível, ela deve ser escovado usando o lado reverso da escova de dentes.
6) Uma vez que o processo de escovagem é completa, lavar a boca e usar fio de limpar entre todos os seus dentes. Depois de uso do fio dental, você pode lavar novamente para limpar a boca completamente. É melhor para lavar com um anti-séptico bucal que contém flúor e ingredientes anti-bacterianos.
Agora que você sabe como escovar os dentes, apenas fazê-lo todos os dias. Seus dentes e gengivas vão agradecer-lhe por isso, e mais tarde na vida, você vai agradecer a si mesmo quando todos os seus amigos estão perdendo seus dentes e você ainda tem o seu.