Praticando uma boa higiene bucal é um hábito que todos devem ter. Não só uma rotina de higiene bucal ajuda a prevenir as cáries e mau hálito, pode melhorar sua saúde geral. Aqueles que mantêm uma boa higiene oral são menos propensos a ter uma doença cardíaca, como as bactérias da boca pode ser absorvido na corrente sanguínea e afectam o coração, as veias e as artérias. Entender como escovação e uso do fio dental realmente ajuda na boa higiene dental pode ser um motivador em adicioná-los à sua rotina diária auto-cuidado. Existem várias vantagens de usar o fio dental e na utilização de uma escova de dentes elétrica.
Há vários benefícios de dentes fio dental. O ato de fio dental remove a placa bacteriana e alimentos de entre os dentes. Se deixado para trás, a placa bacteriana pode abrigar bactérias. Esta bactéria pode ser absorvido na corrente sanguínea e causar danos às veias e artérias. partículas de restos de comida pode adicionar pressão para gengivas e dentes e também pode levar a cáries e cárie dentária. Placa que se forma pode levar a perda de osso e dentes. Remoção da placa bacteriana, bactérias e restos de comida de entre os dentes também é um preventer mau hálito. Quando as bactérias e partículas de alimentos são deixados na boca eles quebram e liberam enxofre, que contribui para o mau hálito. Uso do fio dental pode chegar onde a escovação não pode chegar para remover esses hóspedes indesejáveis em sua boca.
Nos últimos anos, o uso da escova de dentes elétrica tornou-se muito mais popular. Você pode ter se perguntado se esta era apenas uma moda passageira que iria passar, ou se houve realmente benefícios para o uso de uma escova de dentes elétrica. Quanto mais tarde é verdade; há muitos benefícios. escovas de dentes eléctricas são altamente recomendados por dentistas e pode ficar entre os dentes, onde a escova manual não pode alcançar. Muitas pessoas têm uma tendência para escovar muito difícil, causando danos às suas gengivas. A maioria das escovas de dente elétricas são projetados de modo que, se muita pressão é colocada durante a escovação, a escova não vai girar. Esta salvaguarda foi inventado para proteger as nossas gengivas frágeis. Alguns modelos de escova de dentes elétrica também têm temporizadores sobre eles. Recomenda-se que nós escovamos nossos dentes durante pelo menos dois minutos por sessão pincel. Estudos mostram que não muitos norte-americanos estão reunidos esta recomendação. Com um direito temporizador em sua escova de dentes elétrica você não tem desculpa para não escovar para a quantidade recomendada de tempo.
A incorporação de um regime de saúde bucal em sua rotina pode ser simples e não vai demorar muito tempo fora de sua movimentada dia. Escovando os dentes com uma escova de dentes elétrica por dois minutos é recomendada após cada refeição, ou, pelo menos, duas vezes por dia. Uso do fio dental é recomendado pelo menos uma vez por dia, geralmente após a última refeição do dia. Porém, ele não vai machucar se você gostaria de ser um overachiever e fio dental após cada refeição. Algumas pessoas gostam de adicionar um anti-séptico bucal ou de uma lavagem oral aos seus hábitos de higiene bucal. Bochechos pode matar as bactérias e refrescar o hálito. Vendo o seu dentista pelo menos duas vezes por ano deve ser uma parte do seu plano de cuidado oral também.
Como os americanos que levam uma vida ocupada. É difícil encontrar tempo no nosso dia a fazer mais uma coisa. Mas encontrar o tempo para a higiene oral deve ser de extrema importância, uma vez que os impactos não só a nossa saúde dental, mas o nosso coração, e saúde em geral também. Quando você faz higiene bucal uma parte da sua rotina diária, ele não vai ocupar muito tempo e vai ser algo que você não vai mesmo ter de pensar. Lembrando os benefícios do uso do fio dental e uso escova de dentes elétrica pode ser um motivador para manter-se com cuidado oral eficaz diária. Cuide bem da sua saúde oral e saúde geral, escovar e usar fio dental diariamente.