Como crianças, lhe foi dito inúmeras vezes para escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Você provavelmente foram também aconselhados a usar o fio dental e ter cuidado sobre comer muitos doces. As razões para isso parece bastante óbvio -Mantenha os dentes limpos e reduzir a probabilidade de cavidades, cáries e doenças gengivais. Acontece que há razões ainda mais importantes para manter os dentes saudáveis.
A sua boca é a porta de entrada para o resto do seu corpo. Isto não só é verdade para alimentos e bebidas, também é verdade para os germes, bactérias e infecções. Problemas que começam na boca pode se espalhar para outras áreas do seu corpo. Pesquisas recentes indicam que as pessoas com periodontal (gengiva) são mais propensos a ter problemas cardíacos, derrames e diabetes do que as pessoas com gengivas saudáveis.
Há razões suficientes para manter os dentes e gengivas saudáveis, mesmo sem esse conhecimento. Ninguém quer passar pela agonia de uma dor de dente, ou ter seus dentes caem por causa da decadência. Dentes branqueamento produtos são uma grande indústria, e as pessoas esfregar os dentes com todo o tipo de produtos para olhar mais como suas celebridades favoritas de Hollywood.
No entanto, até recentemente, as pessoas tendem a ver seus dentes como ferramentas destinadas para mastigar, ou talvez como algo estética para melhorar sua aparência. Agora, no entanto, sabemos que seus dentes e gengivas são essenciais para sua saúde geral. Isso deve lhe dar motivação adicional para cuidar bem deles!
Manter os seus dentes e gengivas em bom estado não é ciência do foguete. É baseado principalmente em alguns hábitos de senso comum, a maioria dos quais você já está familiarizado. No entanto, é fácil de ser descuidados quando se trata de seus dentes. Sua saúde bucal depende de como você trata seus dentes dia após dia, por isso é importante ser consistente.
Vejamos algumas dicas simples para manter em mente se você quiser manter seus dentes -e seu corpo- todo o mais saudável possível.
*** não seja um estranho para o seu dentista! Mais importante ainda, não espere até que você tem uma dor de dente latejante para marcar uma consulta. Você deve ir pelo menos duas vezes por ano, para limpezas e check-ups. Isso garante que todas as questões são tratadas rapidamente -antes que se tornou doloroso, complicado e caro!
*** Escovar os dentes corretamente e com frequência. Isto significa que duas ou três vezes por dia, e durante pelo menos um minuto. Além disso, descartar sua escova de dentes a cada mês ou assim. escovas de dentes velhas tornam-se colecionadores de bactérias, para que você não quiser continuar usando o mesmo por meses e meses!
*** doces limite e junk food. Para a maior parte, o que é ruim para os dentes é ruim para todo o seu corpo. Refrigerante, doces e todos os doces são especialmente duro com os dentes.
*** Mascar chiclete saudável. goma de mascar pode ser bom para os dentes, mas não se ele é cheio de açúcar ou adoçantes artificiais não saudáveis (sacarina, aspartame, etc.). Tente goma feita com xilitol ou peelu.
*** Cuidado com o consumo de pesquisas -recent flúor indica muitas pessoas exagerar quando se trata de flúor. Você tem que ter um cuidado especial com as crianças -Verifique se eles não engolir pasta dentífrica com flúor.
*** Mantenha sua língua limpa. Obter um raspador de língua única -eles custar alguns dólares e que irá ajudar a manter a sua língua livre de bactérias nocivas. Isto lhe dará hálito fresco também!
Estas são apenas algumas dicas simples para salvaguardar a sua saúde dental, o que ajudará a mantê-lo saudável em todo!