O ponto inteiro de escovar os dentes corretamente é basicamente para evitar problemas dentários como cáries. Infelizmente, a maioria das pessoas não sabe como escovar os dentes corretamente. Este é o lugar onde alguns escovar os dentes dicas vêm a calhar.
~ Importância dentes adequados de limpeza
Aqui está uma olhada em várias razões pelas quais você deve escovar os dentes diariamente.
* Prevent Tartar Buildup- Ao escovar os dentes duas vezes por dia; você pode evitar o acúmulo de tártaro (uma substância pegajosa) em seus dentes.
* Proteja seus dentes e gengivas-a escovar os dentes corretamente, você não só se livrar das bactérias, mas também manter seu hálito fresco mentolado.
* Outros benefícios incluem:. aumentar a produção de saliva, uma protecção adequada contra as cáries e a melhoria da saúde global
~ Quais são as consequências de não escovar os dentes corretamente
Algumas das consequências de não escovar? os dentes incluem corretamente: dentes abrasão, danos das gengivas, acúmulo de bactérias, uma boca com mau cheiro e vários problemas de saúde dental
~ Como escovar os dentes:. um passo-a-passo Guia Passo
Passo um: obter a escova de dentes direito
a coisa mais importante a fazer antes de escovar os dentes é para garantir que você obtenha a escova de dentes direita. Uma escova de dentes macia e flexível ou médio seria ideal
Passo dois:. Colocar um pouco de pasta de dente
Depois de ter escolhido a melhor escova de dente, espremer uma pequena quantidade de pasta de dentes para ele. Delicadamente espalhar a pasta de mais de um terço de sua cabeça escova de dentes. Não há necessidade de usar muito pasta, usar apenas uma pequena quantidade que é suficiente para formar espuma. Também importante, não tente manobras, como a escovação com bicarbonato de sódio. Estes só danificar irreversivelmente os dentes
Passo três:. Comece por escovar os dentes posteriores
Depois de colocar colar em sua escova de dentes, mantenha-o em ângulo de 45 graus contra sua boca. Isto é, basicamente, para certificar-se que as cerdas descansar sobre a superfície dos dentes e as gengivas. Agora, coloque o pincel sobre a superfície dos dentes de trás e, em seguida, levá-la para a frente e para trás suavemente. Se você usar muita força, você pode acabar abrasão seus dentes. Repita esse processo para os dentes superiores no lado oposto, bem como seus dentes inferiores
Passo quatro:. Limpeza dos dentes da frente
Este é um dos passos mais importantes na limpeza dos dentes. Uma vez que você é feito com seus dentes posteriores, é necessário atender aos dentes da frente. Normalmente, existe uma elevada probabilidade de formação de cavidade no dente da frente. Enquanto isso, o cuidado apropriado deve ser tomado para evitar a abrasão.
Assim como você escova os dentes da frente? Bem, para escovar os dentes da frente, você tem que mover o seu pincel de cima para baixo para os dentes superiores e de baixo para cima para os dentes inferiores. A lógica por trás fazendo isso é simples, por escovar os dentes de qualquer forma; você está removendo qualquer material de sua linha da gengiva. Isso ajuda a proteger as suas gengivas evitando assim doenças da gengiva
Passo cinco:. Limpeza da superfície superior (superfície oclusal) seus dentes
A superfície oclusal é a superfície de mordida de seus dentes. Esta superfície deveria ser devidamente escovado, de modo a se livrar de partículas de alimentos evitando assim o desenvolvimento de cavidades
Passo seis:. Não se esqueça de limpar a sua língua
Ao escovar a língua, cuidado extra deve ser tomado. A maioria das pessoas tendem a ficar um gag-reflexo ao escovar a língua. Na medida em que é importante manter a língua limpa, fazê-lo suavemente
Passo sete:.. Lavar os dentes
água limpa Swish ao redor de sua boca e cuspir
Passo oito : massagem seu goma
Uma vez que você completamente atendidos os dentes, massagear suavemente a gengiva usando sua escova de dentes
Passo nove:. Lave seu pincel
a melhor maneira de limpar sua escova de dentes é, segurando -lo sob água corrente durante algum tempo. Se você não tem água corrente, você pode colocar um pouco de água em uma tigela e mexa-lo em torno de um bit.
Só para resumir, é muito necessário para aprender a escovar os dentes corretamente. Ao fazer isso, você vai proteger a sua saúde dental, assim, evitar fazer viagens freqüentes ao seu dentista. Lembre-se, você não só tem que limpar os seus dentes; você tem que fazê-lo corretamente.