cuidados de saúde oral é importante para uma ampla variedade de razões. A mais prevalente é a necessidade de higiene oral adequada para fazer os dentes durar mais tempo e manter as gengivas saudáveis, mas também para o aumento dos níveis de auto-estima. Aqui estão cinco ótimas dicas que você pode não ter sabido que podem ajudar você e seu fornecedor dental manter sua boca em boas condições de funcionamento.
1. Muitos alimentos e itens afetam os dentes
Existem muitos tipos de alimentos que aumentam a saúde de suas gengivas ao mesmo tempo, tornando os dentes mais fortes e mais luminosa. Outros alimentos podem causar manchas amarelas que ficam abaixo do esmalte e maçante o brilho saudável. Alguns dos consumíveis mais comuns que podem manchar os dentes são vinhos, chá preto /café e tabaco se eles são mastigados ou fumados. Alimentos que limpam os dentes são crocante, empresa ou batata frita. Estes podem ser frutas e legumes, como cenoura, aipo e maçãs. Curiosamente, a pipoca também tem a capacidade de limpar seus dentes e gengiva.
2. Vinagre como um dente natural branqueador
O vinagre é um ácido, embora segura para consumo humano. Usando natural, vinagre de maçã como um bochecho diário pode melhorar significativamente a saúde eo brilho de sua boca. O ácido no vinagre solta placa ou tártaro de forma abrasiva seguro, eficaz e não. A composição do líquido permite não só remover construiu placa, mas também para matar as bactérias da cavidade formando no processo. O resultado final é dentes muito mais brancos em uma fração do que é custaria em um consultório de dentista.
3. Bicarbonato de sódio como um dente natural branqueador
Bicarbonato de sódio é composto por bicarbonato de sódio, o que uma grande solução que pode ser utilizada semanalmente para remover as manchas de alimentos fortes que manchar os dentes. Se você substituir a sua pasta de dente com bicarbonato de sódio uma vez por semana, depois de vários dias, você vai ver uma grande melhoria entre a cor dos seus dentes
antes e depois do switch. No caso em que a sensibilidade de goma é uma questão a frequência subestação pode ser reduzido até não haver mais interacção pela gengiva.
4. Quanto menos, melhor
Colutório é usado para manter seu hálito fresco, mas também para alcançar aqueles difíceis de escovar lugares onde cavidades tendem a esconder-se. Bochechos é uma parte vital de manter a higiene bucal adequada, juntamente com a escovação e uso do fio dental. Comercialmente feito ao longo das marcas de contador, muitas vezes têm uma maior concentração de álcool no colutório que pode levar a boca de algodão ao longo do tempo. Quando sua boca está seca e úmida, os níveis de pH reduzir e promover um ambiente fácil para as bactérias para se reproduzir. Não só o seu declínio da saúde oral, mas você também vai achar que o mau hálito é um companheiro constante.
5. Goma de mascar
A goma de mascar não só exercita os músculos da boca, ele também tem vários benefícios à saúde. A maioria de goma de mascar contém xilitol. Este composto químico também ocorre naturalmente em certas frutas, como morangos. Estudos científicos têm mostrado que ele ajuda a combater a cárie dentária. Além disso, quando você mascar chiclete, você produz mais saliva, o que torna as condições habitáveis para as bactérias.