Depois das festas e reuniões que dominam a férias e temporada de Ano Novo, lares de todo o país estão agora experimentando um excesso de substâncias relativamente prejudiciais para a saúde dental e oral. A partir de garrafas de sobras de licor de preço médio para os últimos latas de famosos biscoitos de chocolate de sua tia, há mais doces e substâncias insalubres embalados em casas durante os últimos meses e as primeiras do ano do que qualquer outro momento.
O problema torna-se limitante. As próprias férias são um tempo para relaxar, e talvez até um pouco de excesso; mas quando é hora de voltar à escola e ao trabalho, que medidas pode a saúde dental mente tomada individual para proteger seu sorriso e seus entes queridos ". A seguir, uma lista de muitos dos perigos comuns a higiene oral que florescem durante as férias e, eventualmente, se acumulam em suas lojas de alimentos depois, e como consumi-los de forma responsável para que você não está com medo para a primeira consulta com o dentista da família do ano.
biscoitos
todo mundo tem esse membro da família ou vizinho que ano após ano vai despejar açucarados e chocolate com recheio pedaços suficientes para alimentar toda a cidade. Após as férias, pilhas de biscoitos permanecerá; tentações de silêncio, para ser pego e devorou até que o suprimento finalmente diminui e sua dor de dentes com prazer. Congelar os cookies extras para ser apreciado durante todo o ano, ou manter cookies que duram em latas e caixas em vez de a céu aberto; fora da vista, longe do coração.
Se você não pode ajudar a si mesmo, escovar os dentes imediatamente depois. Não há substituto para uma limpeza completa. Se isso não for possível, beber água fria ou mastigar um pedaço ou goma sem açúcar; estimulará saliva e ajudar a lavar as bactérias da cavidade causando que é alimentada por açúcar.
Candy
Quando se trata de doces, evitar tudo o que é especialmente pegajoso ou duro. Morder doces duros e semelhantes poderiam potencialmente danificar a integridade estrutural dos dentes, fazendo com que chips ou mesmo quebras completos. Floss extra longo para obter o açúcar para fora de entre os dentes, e escovar muitas vezes. O choque direto de açúcar em doces pode levar à gengivite e cáries em períodos surpreendentemente curtos de tempo. Plaque também irá construir livremente em um excesso de açúcar, resultando em práticas de branqueamento dentes. Se não puder ser evitado, lutar de forma agressiva através da manutenção de sua saúde oral com meios preventivos ativos.
Além disso, evitar dar quantidade excessiva de doces pegajosos e difíceis de crianças. Isso vai pagar por eles quando visitar o dentista das crianças como as crianças são mais propensas a cáries, e menos propensos a entender moderação ao pilhas de doces ainda estão por aí.
Alcohol
O maior perigo em termos de álcool é a acidez, especialmente quando consumidor de vinho. Não importa o seu sommelier auto-nomeado de um irmão diz, abster-se de excessivamente balançando o vinho em torno de sua boca quando se consome; se você estiver preocupado com a preservação da saúde dental. O ácido no vinho vai queimar o esmalte protetora de seus dentes, é melhor para protegê-lo de qualquer maneira que puder. Beba um copo de água entre cada copo de vinho ou cocktail bem. Ele não só irá mantê-lo hidratado, mas vai lavar os ácidos nos dentes e enxaguar a boca de açúcares.
A regra geral para terminar com segurança fora os excessos das festas é a moderação e prevenção activa. O consumo em excesso pode ser um pouco mais aceito durante a temporada de férias; mas quando as férias acabaram, bons hábitos e moderação são as únicas coisas que irão prevenir a cárie dentária e doença periodontal. Faça a escolha certa para que você possa entrar no consultório odontológico com a cabeça erguida na sua próxima consulta.