O cuidado dental é vital para ter dentes saudáveis e o bem-estar geral do corpo. Envolve principalmente cuidar bem de todas as estruturas da boca, incluindo os dentes, gengivas e da língua. Muitas pessoas sofrem de doenças dentárias, principalmente devido à falta de conhecimento e pura preguiça para o cuidado dental apropriado. Isso é muito comum com crianças e adultos que não prestar a devida atenção à higiene dental
Dicas Dental Care
Observe sua dieta -. Comer refeições equilibradas e nutritivas
Evite açucarados bebidas e alimentos, desde o açúcar refinado incentiva o crescimento da placa. Coma alimentos saudáveis e bebidas, como frutas, verduras, trigo integral e leite desnatado. Beber muita água mantém-lo hidratado e ajuda a limpar sua boca e dentes. Por outro lado, evitar bebidas carbonatadas, como a cafeína ou refrigerante, uma vez que danificar seus dentes e desidratá-lo. Afastado de produtos como o tabaco porque mancha os dentes e é um câncer causa oral, úlceras de goma e doenças gengivais. Escovar os dentes imediatamente após a ingestão de alimentos pegajosos, a fim de evitar as cáries.
agendar compromissos regulares com um atendimento especializado Dental
Independentemente de quão forte ou saudável seus dentes são, é vital para visitar seu dentista anualmente. No entanto, a frequência de suas visitas depende de quantas vezes os dentes precisam ser examinados e limpos. Por outro lado, você deve verificar todas as suas estruturas dentárias entre os compromissos. No caso de você detectar eventuais chips, alterações raras, inchaços vermelhos, ou caroços em sua boca; você deve visitar o seu médico imediatamente. Esta rotina irá poupar-lhe um monte de dinheiro nos dentes e problemas de gengiva. O tratamento detalhado de seu dentista garante-lhe de uma boca saudável e mais limpo.
escovar os dentes três vezes por dia
É muito importante escovar os dentes após cada refeição usando creme dental com flúor. Escovar os dentes imediatamente antes do sono estimula saliva para secar-se enquanto você dorme. A saliva impede a formação de cavidade causando placa. Use uma escova de dentes com uma cabeça pequena e cerdas macias e gastam uma média de 2 a 3 minutos escovar os dentes. Segure a escova em um ângulo de 45 graus e trabalhar o seu caminho em torno de cada dente como você limpar as gengivas e dentes. Escove suavemente uma vez ser agressivo pode causar abrasão dos danos aos seus dentes. Substitua a cabeça da sua escova de dentes elétrica a cada dois meses.
Floss cada dia
Use fio dental para limpar entre os dentes para se livrar da placa bacteriana que se acumula nessas áreas. Para atendimento odontológico, você deve usar o fio dental seus dentes antes de escovar os dentes uma vez que a maioria dos problemas dentários estão localizados entre os dentes. Segure o fio com força usando seus polegares e indicadores e gentilmente fio dental para cima e para baixo cada dente em forma de C na área onde o dente ea gengiva. Use uma escova de dentes inter-dental para intervalos maiores.
Use não alcoólicas bochechos
bochechos não-alcoólicas é essencial para o bom atendimento odontológico, uma vez que é bastante eficaz em matar bactérias e remoção da placa bacteriana. Usar bochechos diariamente após escovar os dentes antes de ir para a cama uma vez que atinge áreas onde a escova não pode alcançar. No entanto, garantir que o seu bochecho não contém álcool. O álcool é um irritante que seca saliva fazendo seus dentes e gengivas vulneráveis a bactérias e placa.
limpar a sua língua
Ao limpar sua língua regularmente usando um raspador de língua, você remover as substâncias que se acumulam sobre sua superfície. Isso remove as bactérias que causam mau hálito (halitose) e dá-lhe um hálito fresco.
Além de dar-lhe um sorriso perfeito, com dentes fortes e saudáveis ajuda a evitar problemas dentários, como tártaro, mau hálito, cáries, goma doença e doença periodontal. atendimento odontológico inclui tratamento e prevenção de doenças dos dentes e gengiva e reparação ou substituição de dentes defeituosos.