1. Visite o dentista mais do que duas vezes por ano
Este é um muito importante dica de saúde dental /secret a considerar. Se você quer a sua higiene dental para ser acima da média, você deve considerar visitar o dentista mais do que duas vezes por ano. Embora a maioria dos planos odontológicos cobrir duas visitas ao dentista por ano, você ainda precisa visitas adicionais para manter os elevados padrões de saúde bucal. De acordo com resultados de pesquisas recentes, você precisa visitar seu dentista uma vez a cada três meses para manter acima de higiene dental média. Isto pode parecer um monte de visitas ao dentista por ano (4 visitas), no entanto esta é a única maneira de garantir que você evite problemas dentários comuns em indivíduos com saúde dental média ou seja, aqueles que visitam o dentista duas vezes apenas um ano.
< p> 2. Um bom dentista não vai machucar você
Este é também um outro importante dental dica de saúde /secret a considerar. Se o seu dentista te fere a cada vez que você vá para uma visita ao dentista, você deve considerar a escolha de outro dentista. Um bom dentista não vai te machucar. Com os avanços atuais na tecnologia dental e medicação, é possível que seu dentista para gerenciar todos os aspectos de dor e desconforto. Portanto, não deve tolerar qualquer dor ou desconforto. Se o seu dentista não resolve seus problemas de dor e desconforto, considere a escolha de um outro melhor dentista.
3. Não espere até que você começar a sentir dor de visitar o seu dentista
A maioria das pessoas considere visitar o dentista depois que eles começam a experimentar a dor causada por problemas de saúde bucal. Isto não deve ser o caso. A maioria dos problemas dentários não causam qualquer dor em primeiro lugar. Você não deve, portanto, esperar para sentir dor para visitar o seu dentista porque pode ser tarde demais para tomar medidas de prevenção. Você deve fazer um ponto de visitar o seu dentista como recomendado acima (4 vezes por ano), mesmo se você não estiver sentindo dor ou desconforto causado por um problema de saúde dentária ou doença subjacente.
4. Você deve usar o fio dental seus dentes
regularmente
Além de escovar os dentes depois de cada refeição, você deve também considerar usar fio dental pelo menos uma vez por dia. Escovar remove aproximadamente 50% de todas as partículas de alimentos que ficaram em seus dentes. Portanto, é preciso tomar outras medidas de limpeza para manter acima de higiene dental média. Há lugares em sua boca que a escovação não vai limpar efetivamente isto é, entre os dentes. Você deve, portanto, fazer um ponto de fio dental pelo menos uma vez por dia para garantir que não há partículas de alimento ficar preso em entre os dentes.
5. A boca não está
Este é também um muito importante segredo saúde dental /dica para considerar. baixos padrões de saúde dental sempre se manifestam quando você abrir a boca. Por exemplo, se você costuma beber muito café ou refrigerante ou você fumar ou mastigar khat /tabaco, os dentes vão certamente manchar com o tempo. Além disso, se você não escova ou fio dental os dentes conforme recomendado, você vai definitivamente ter mau hálito. É, portanto, não precisa de esperar até que alguém aponta esses sinais claros para você. Se você praticar a má higiene dental ou se tiver outros problemas de saúde relacionados ou seja, má alimentação, sua boca vai ter sinais claros de que não devem ser ignorados.