Um sorriso não apenas fazem você parecer mais-positiva que realmente faz você se sentir melhor. Pessoas que se sentem positiva sobre a vida viver vidas mais longas, mais saudáveis e mais gratificante. No entanto, as pessoas que se sentem auto-consciente sobre os dentes manchados ou descoloridos são menos propensos a piscar-los. Se você não está louco sobre a forma como o seu sorriso parece, não há nenhuma necessidade de esconder isso away- existem muitas maneiras de clarear os dentes sem quebrar o banco.
1.Avoid açucarado e /ou fundição de precisão melhorar alimentos.
alimentos açucarados, especialmente duros ou balas de goma que pairam em torno de sua boca por um tempo, são o inimigo número um quando se trata de manter os dentes saudáveis. bactérias causadoras de cáries alimentam de açúcar e produzir excreções que dissolvem o esmalte do dente. Esmalte, o revestimento duro em torno de seus dentes, protege o material interno mais suave de serem expostos ao desgaste. Quando este esmalte começa a se desgastar, manchas e deterioração têm um tempo muito mais fácil tomando conta de seus dentes.
Bebidas como café e vinho tinto são extremamente coloração dos dentes devido a uma combinação de cor escura e acidez. Quando você come alimentos ácidos, seu esmalte realmente enfraquece ou amolece temporariamente. Seus dentes são muito mais suscetíveis a manchas, enquanto o esmalte está neste estado enfraquecido, e entregando-se a essas bebidas em uma base regular pode ter um efeito duradouro sobre os dentes. Se você não pode desistir de seu café da manhã ou vinho fim de semana com jantar, escovar os dentes cerca de trinta minutos depois de terminar a sua bebida. Isto dá a seu tempo esmalte para endurecer e permite que a sua escova de dentes para fazer o seu trabalho sem dirigir manchas ainda mais para os dentes.
2.Concentrate sobre higiene.
Distraidamente esfregando seus dentes, uma ou duas vezes por dia com uma escova de dentes não é suficiente para manter a sua saúde-dental e um sorriso saudável é um atrativo. Você deve escovar para um total de dois minutos, duas vezes por dia. Concentre-se no que você está fazendo e certifique-se para chegar a todas as superfícies de seus dentes. Não pule o uso do fio dental também; sua escova de dentes não pode ficar entre os dentes para prevenir a cárie e as manchas de tomar a preensão nos pequenos cantos e recantos da sua boca.
Na outra extremidade do espectro, não cometa o erro de escovar muito difícil ou usando uma escova de dentes com cerdas extremamente fortes ou duras. Os dentes precisam de uma limpeza completa, mas a escovação com muita força ou cerdas demasiado rígidos podem danificar o esmalte como açúcares e ácidos; você pode colocar pequenos arranhões nos para a superfície de seus dentes que vai fazê-los parecer maçante e permitir que as manchas para pôr em mais facilmente.
3.Try um branqueador casa.
< p> para aqueles com ligeira a moderada manchas ou descoloração, em casa kits de clareamento pode ser útil. Eles vêm em uma ampla variedade de fórmulas de gel aos tiras, e há kits para quase todos os bolsos. Muitas vezes, os branqueadores mais eficazes são os tipos que você usa uma vez por dia, ou algumas vezes por semana ou várias semanas. Tenha em mente que o branqueamento tende a fazer os dentes temporariamente sensível, assim que você vai querer programar a sua clareamento por um dia quando você não está prestes a sair para jantar ou sorvete. Em casa-kits não são sempre recomendados para quem tem dentes extremamente sensíveis, e os resultados que você pode esperar irá variar. Normalmente, manchas amareladas estão presentes no esmalte externa dos dentes e pode ser melhorada com clareamento caseiro, enquanto que as manchas mais cinza de cor pode ser definida mais profunda para os dentes e não será afetado por um branqueador tópica.