Escovar Up On Dental Hygiene

escovação e uso do fio dental todos os dias não são apenas bom para os dentes e gengivas. Eles parecem ajudar o resto do seu corpo também. O que? Por exemplo, mostra que uma boa higiene dental é ligado a um menor risco de doença cardíaca. Não há uma resposta clara por que, mas a chave pode ser a película pegajosa de bactérias chamados de placa que se acumula sobre os dentes de uma pessoa. Escovar os dentes e usar fio dental diariamente irá reduzir isso. Simplesmente executando uma escova de dentes sobre os dentes não é suficiente. Para combater a placa tem de ser aprofundado. Este artigo vai lhe dar algumas dicas para cada vez que você escova e fio dental.

Como segurar sua escova

1. Segure a sua escova em um ângulo de 45 graus para os dentes, tocando suas gengivas.
   
2. com cuidado, passe a escova e para trás em cursos lentos sobre a largura de um dente.
   
3. escova exterior, interior e superfícies de mastigação de todos os dentes.
   
4. Limpe a parte interna dos dentes da frente com movimentos para cima e para baixo macios.
   
5. escovar a língua para eliminar as bactérias e melhorar sua respiração.
   

   
   

   como usar o fio dental seus dentes
   

   1. Usando um pedaço de fio de 18 polegadas, envolvê-la em torno de seu dedo do meio e fazer o mesmo no lado oposto. Isso levará o fio dental como ela fica suja.
      
   2. Pegue o fio dental entre os dedos indicadores e polegares.
      
   3. Deslize suavemente o fio dental entre os dentes.
      
   4. Uma vez que os toques floss as gengivas, fazer uma forma de C contra o dente e empurre o fio dental entre a gengiva eo dente.
      
   5. Mantenha o fio firmemente contra o dente, esfregando-o subir e descer suavemente para longe da gengiva.
      
   6. Repita isso em todos os dentes.
      

      os sinais de problemas
      

      Gums pode ficar irritado por bactérias e tornar-se vermelho, doloridos e inchados. Você pode sangrar um pouco quando você escova os dentes. Mantenha-se atento a estes sinais, como parte de sua rotina de higiene dental diariamente. Alguns outros sinais de problemas pode ser o mau hálito, mau gosto na boca ou uma mudança em sua mordida. Se você notar algum problema, chame seu dentista.
      

      
      

      Consulte o seu dentista
      

      Marcar visita ao seu dentista a cada 6 meses para uma limpeza e check-up. Se você não tem certeza de como escovar ou fio dental de forma eficaz, pergunte ao seu dentista. Eles vão conhecer os procedimentos adequados para você conseguir dentes e gengivas saudáveis ​​e limpos. Eles podem mostrar-lhe como limpar corretamente seus dentes e gengivas.
      

      Em conclusão, pelo uso do fio dental todos os dias você vai matar as bactérias que leva a doença de goma. Uma vez que você usar o fio dental e os contatos ar as bactérias, ele vai morrer. Esta bactéria não pode viver com o ar.
      

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