Muitos pais tomar um grande cuidado sobre a escolha de alimentos saudáveis para seus filhos, a fim de se certificar de que eles têm uma boa nutrição. Ao mesmo tempo que, provavelmente irá garantir que as crianças escovar os dentes, pelo menos, duas vezes por dia, de manhã e à noite. Eles vão evitar dar-lhes doces ou refrigerante a menos que seja como um tratamento especial, mas em vez disso irá incentivá-los a comer barras de granola, frutas frescas, iogurte e iogurte bebidas e adoçar os alimentos com mel natural. Não é incomum para cuidar pais para embalar seus filhos para a cama com uma bebida de leite na crença de que o cálcio vai ajudar os seus dentes e ossos continuam fortes Tudo soa muito bom para que ele possa ser um choque ao saber que o chamado saudável dieta pode colocar as crianças em risco de desenvolver cárie dentária.
o problema com Snacks 'saudável'
quem já leu o rótulo de uma barra de granola ou um iogurte sonoridade saudável vai sabem que podem ser cheio de açúcar. Uma barra de granola podem conter muito mais açúcar do que uma pequena barra de chocolate. Infelizmente, eles fazem grandes lanches para as crianças, mas incentivar uma criança a comer estes tipos de alimentos, especialmente entre as refeições irá aumentar a exposição de seus dentes ao açúcar e ácido. erosão ácida pode ser um verdadeiro problema para os dentes das crianças como os dentes de leite para crianças têm esmalte mais fino e mais suave do que os dentes do adulto, tornando-os mais vulneráveis à deterioração.
Oferecendo uma criança um sumo de frutas frescas ou frutas frescas entre as refeições também pode ser um problema. Mesmo que seja uma boa maneira para eles para obter vitaminas, frutas frescas podem ser muito ácida e é o mesmo problema com o suco de fruta fresca. É bom como parte de uma refeição, mas as crianças não devem ser autorizados a lanche em frutas frescas constantemente direito durante todo o dia, no entanto saudável pode parecer. suco de fruta tende a ser carregado com açúcar, por isso é muitas vezes uma opção melhor para dar-lhes água. Então, o que há de errado com o envio de uma criança para a cama com um copo de leite? Enquanto o leite contém cálcio e é bom para beber durante o dia, também tem lactose nele, que é um tipo de açúcar. Permitindo uma criança para ter leite imediatamente antes de deitar e depois de ter limpado os dentes permite que esses açúcares para permanecer sobre os dentes direito durante toda a noite.
Dicas simples para manter seus dentes saudável
Se o seu filho quer um lanche, tentar furar a dar-lhes algo saboroso para comer como um sanduíche de queijo ou mesmo apenas um pequeno pedaço de queijo. Isto ajuda a neutralizar o ácido na boca e estimula a saliva. Não deixe que eles escovar os dentes dentro de meia hora de comer qualquer coisa, como o ácido vai ter suavizado sua esmalte do dente e esperando um tempo permite que ele volte a endurecer. Se eles gostam de beber o suco, certifique-se que eles só têm uma vez por dia com uma refeição.