O que provoca aftas na boca? - Um consenso claro sobre coisas que causam aftas não foi feita por cientistas, incluindo pesquisadores e médicos. Embora o que provoca aftas não são conhecidos com precisão, no entanto, vários fatores são acreditados para ser os fatores que aumentam a probabilidade de aftas surtos.
O fator mais comum é a lesão na boca. Gengivas, lábios e língua são propensos a lesões. Quando você escova os dentes, por exemplo, essas partes da boca pode ser ferido devido à sobre-ativo escovação. Outras coisas que podem danificar o tecido da gengiva são superfície dentes afiados, o uso de cintas, e lesão esportiva. Você pode minimizar a ocorrência de lesão na boca por ser cuidadoso ao escovar os dentes. A maioria das pessoas acha que escovar demasiado duro pode fazer os dentes mais limpos do que escovar suavemente. Na verdade, a maneira correta de escovar os dentes é não escovar muito difícil, mas com cuidado de uma forma circular. Além disso, use uma escova de dentes com cerdas macias. Quando você está tendo uma refeição, tome cuidado na mastigação seus alimentos, especialmente se você usar uma cinta. Não coma com pressa, porque você pode acidentalmente morder a bochecha. Algumas pessoas também gostam de morder os lábios. Este mau hábito deve ser parado porque ele também provoca lesão lábios que leva a aftas.
O segundo fator que desencadeiam as aftas é a sensibilidade alimentos ou alergia. Algumas pessoas são alérgicas a determinados alimentos. Vários alimentos que podem causar alergia são alimentos altamente ácidos, frutos do mar, laticínios e ovos. Os médicos concluíram que a ingestão de alimentos que causam alergia pode desencadear o desenvolvimento de aftas. Isso implica que as pessoas que são sensíveis ou alérgicas a certos alimentos deve evitá-los. Verificando os ingredientes de alimentos que vão ser comido é importante.
O terceiro fator é a dieta inadequada. Para ser saudável, uma pessoa precisa de uma ingestão adequada de vitaminas e nutrição. Para evitar aftas Outro fator que aumenta o risco de aftas
, comer alimentos que contenham vitamina B-12, ácido fólico e ferro é altamente recomendado. Se você tem aftas que vêm e vão, é mesmo uma boa idéia fazer uma lista de menu para sua dieta. Espinafre, cereais, iogurte, grãos, carnes e peixes são uma grande fonte de ferro. Para o ácido fólico, você pode incluir aspargos, banana, laranja, alface e tomate em seu menu diário. Enquanto isso, a vitamina B-12 pode ser encontrada na maioria dos peixes e de carne. Para a necessidade de zinco, comer salmão e carne de bovino é útil. Comer esses alimentos não são apenas bons para prevenir e tratar feridas na boca, mas também fazer todo o corpo saudável.
é certas doenças como HIV /AIDS, A doença celíaca e doenças behcets. Se você está infectado com essas doenças, você será mais provável conseguir aftas e as feridas são normalmente difíceis de controlar. O que você precisa fazer é manter seu corpo em um bom estado de saúde. O último gatilho comum de uma afta é o estresse emocional. As pessoas que pensar muito sobre certos problemas ou trabalhar muito, têm um risco mais elevado para obter aftas do que aqueles que não o fazem.