dentista Sunnyvale txKeeping seus dentes e boca saudável é a especialidade do seu dentista em Sunnyvale, TX. Limpezas regulares e exames, muitas vezes acompanhada por raios-X, realizados no consultório do seu dentista pode ajudar a manter a problemas de saúde bucal dolorosas, como cáries e doenças gengivais, na baía. Por sua parte, você deve ajudar o seu dentista em Sunnyvale, TX por escovar e usar fio dental diariamente para manter os dentes fortes e ajudá-los a resistir ao acúmulo da placa bacteriana que causa cáries. Além da limpeza duas vezes por dia, também é importante que você mantenha uma dieta saudável, nutritivo, não apenas para a sua saúde oral, mas para sua saúde geral também.
Mantendo a sua boca e os dentes em grande forma isn ' t apenas sobre o que você não deve colocar em seu corpo; é também sobre o que você deve colocar em seu corpo. Segundo a Academia de Nutrição e Dietética, há um grupo de alimentos chamados de "alimentos funcionais" que podem potencialmente ter um direto - efeito sobre os dentes quando você comê-los - e positivo. Entre esses alimentos são:
Um ???? Chá. O chá preto e verde contêm compostos de polifenóis que podem retardar o crescimento de bactérias que causam cáries e doenças gengivais. Tea limita a capacidade de algumas bactérias a se aglutinarem. Em um estudo realizado na Universidade de Illinois em Chicago, os indivíduos que enxaguadas suas bocas com chá preto por um minuto, 10 vezes por dia, não só tinha menos acúmulo de placa, mas a placa menos pegajoso bem.
A? ??? Queijo. Queijo contém cálcio, que é benéfica para ambos os dentes e ossos e pode neutralizar o ácido placa-cavidade causando na boca.
Um ???? Chocolate escuro. O chocolate escuro contém antioxidantes que impedem as bactérias formando. Além de conter um composto químico que ajuda a endurecer o esmalte dos dentes, ele também contém menos do açúcar encontrado no leite e chocolate branco que alimenta as bactérias.
Um ???? Nozes e vegetais crus. De acordo com a American Dental Association, nozes e vegetais crus são naturais, abrasivos dentes produtos de limpeza que, quando mastigada, podem remover partículas de alimentos dos dentes. Uma vez que eles levam mais tempo para mastigar, eles incentivar a produção de mais saliva na boca que lava bactérias e placa.
Um ???? Morangos e Cranberries. Morangos contêm ácido málico, uma enzima que limpa manchas fora dos dentes. Cranberries, como o chá, contêm compostos polifenólicos que mantêm a placa de degola para os dentes.
Um ???? Proteínas magras. Carnes, aves, peixes, leite e ovos que são ajuda fósforo e rica em proteínas para fortalecer os dentes. Eles também proteger e reconstruir o esmalte do dente
Cuidar de seus dentes significa mais do que apenas a escovação e uso do fio dental.; significa também certificando-se de comer alimentos que promovem a boa saúde oral. Para limpezas regulares e exames, ligue para o melhor dentista em Sunnyvale, TX, American Family Dental, em (214) 717-4117. Você também pode visitar-nos on-line para saber mais sobre nossos serviços odontológicos.