Muitas pessoas se voltarão para soda "sem açúcar" e doces para reduzir a sua ingestão de açúcar. Dr.K, um dentista em Malibu, explica por opções "sem açúcar" não são o melhor para a sua saúde.
Quando se trata de melhorar a saúde dental e, em geral, limitar o consumo de açúcar é crucial. Mas para muitas pessoas, é difícil desistir de sua bebida açucarada amados, para que eles optam por refrigerantes sem açúcar e bebidas esportivas.
pesquisadores australianos revelaram a falha no noção de que as opções sem açúcar são saudáveis. Depois de testar produtos e vinte e três cana-de-livres e contendo açúcar, os pesquisadores descobriram que os produtos com aditivos ácidos e baixos níveis de dentes prejudicar pH, independentemente do rótulo sem açúcar.
"Enquanto a ingestão de açúcares redutores reduz o risco de cárie dentária, alguns alimentos e bebidas contêm misturas químicas de ácido que podem danificar a condição de nossos dentes, bem como causar erosão dentária ", adverte Dr. K.
a erosão dentária é a perda ou enfraquecimento do esmalte dos dentes devido à dissolução química por ácidos. camadas superficiais do esmalte dentário são arrancadas nos estágios iniciais de erosão dentária.
Entre os refrigerantes e bebidas esportivas que testaram, os pesquisadores descobriram que a maioria das bebidas suavizou esmalte dentário por trinta a cinquenta por cento. perdas mensuráveis de superfícies dentárias foram causados por açúcar contendo bebidas e igualmente sem açúcar.
Seis de oito das bebidas esportivas testados causou a perda do esmalte dentário. Os pesquisadores também teve um olhar para os efeitos de doces sem açúcar e descobriu que os ingredientes de muitos doces sem açúcar contêm altos níveis de ácido cítrico que faz com que a erosão dentária
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Quando você encontrar um item que exibe com orgulho um rótulo "sem açúcar", não seja tão rápido para entrar. Embora lanches sem açúcar e bebidas são apresentados como guloseimas sem culpa, os efeitos que têm sobre os dentes são as consequências.
Para proteger os seus dentes, verificar os rótulos de bebidas e atente para aditivos ácidos (cítrico e ácido fosfórico). Adquira o hábito de beber mais água durante todo o dia. Se você faz consumir bebidas ácidas e lanches esperar uma hora antes de escovar os dentes. "Escovar imediatamente após o consumo de produtos ácidos, pode remover o esmalte amolecido", diz Dr. K.
Além de ser consciente do que você come e bebe, visitar o seu dentista em Malibu é crucial para atendimento odontológico .