Qualquer dentista st george Utah vai dizer que não é importante para escovar os dentes mais tempo ou mais frequentemente, mas para escová-lo corretamente. Escovar os dentes de forma errada pode realmente fazer mais danos aos seus dentes do que melhorar a sua qualidade. Aqui estão algumas coisas para manter em mente enquanto escova os dentes
Escolher a escova direita:. O primeiro passo é escolher a escova perfeita. A escova deve ser o tamanho perfeito para sua boca e você não deve ter de esticar a boca aberta demais durante a escovação. Além disso, tentar olhar para escovas com cerdas macias, como cerdas mais duras podem danificar a gengiva durante a escovação muito difícil. Elétrica e escovas de dentes manuais ambos fazem um trabalho igualmente bom e é uma questão de preferência pessoal
Escolha a pasta de dentes direita:. O creme dental perfeito é tão importante como a sua escova de dentes. Seu dentista st george Utah terá o prazer de dizer-lhe que, enquanto estiver escovando corretamente e regularmente, a marca de pasta de dentes pouco importa. pastas populares que têm propriedades que iluminam contêm um alto nível de produtos químicos que podem ser prejudiciais se você tiver dentes sensíveis
Tempo it Right:. Nós temos uma tendência a apressar a escovação como uma tarefa diária. Pesquisa diz que você tem que escovar por pelo menos 2 minutos para que tenha um efeito positivo. É importante usar esses 2 minutos para escovar os dentes de maneira uniforme e não passar o tempo todo concentrando-se em apenas uma área particular. É também importante não ignorar essas rotinas de escovação noturnos mesmo se você está cansado e fazer um esforço para escovar pelo menos 2 vezes, se não 3 vezes ao dia. Inversamente de acordo com a dentista st george Utah, escovando por muito tempo ou para muitas vezes em um dia também é prejudicial para os dentes
Pratique o método certo:. A maioria de nós têm a tendência para escovar na largura, lado ao movimento lateral durante a escovação. Este método pode causar abrasão para a gengiva e limpe a camada superior de proteção de seus dentes sem limpá-lo adequadamente entre as lacunas. A técnica de escovação correta envolve segurando sua escova em um ângulo de 45 graus para os dentes e, em seguida, escovar em um movimento para cima e para baixo movimento lateral. É importante que a sua escova de pequenas seções de dentes em um momento movendo o topo da escova, mas mantendo as cerdas fixas no lugar
cobrir suas bases:. Uma técnica que dentista st george Utah sugerem, a fim de cobrir todas as áreas de seus dentes durante a escovação é começar na área que você tende a negligência durante a escovação. A partir de lados irá assegurar que você não se cansa e abrangem as áreas de difícil alcance antes de chegar ao centro. Leia mais