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Dicas de cuidados simples dental para dentes fortes e saudáveis ​​

 

Nós normalmente assumem que nossos dentes sempre estará lá até que somos confrontados com problemas dentários que ameaçam a extração do dente. Este é o momento em que percebemos que deveria ter tomado mais cuidado com os dentes do que apenas deslizando escova de dentes e, em seguida, enxaguar com água. Com o devido cuidado de nossa saúde oral, podemos prevenir a maioria das condições dentárias que poderiam nos obrigam a considerar odontologia restauradora Green Bay. Aqui estão algumas dicas simples que nos permitirá ter dentes fortes e saudáveis ​​em todos os tempos.

Leve alimentos ricos em cálcio

Nossos dentes são feitos de cálcio. Tomar alimentos ricos em cálcio irá adicionar aos depósitos de cálcio dos dentes e torná-los mais fortes e saudáveis. A falta de cálcio irá levar a dentes mais fracos que são propensas a desintegração e, quando isso acontece, o paciente pode necessitar de colocar coroas dentárias Green Bay para proteger os dentes e aumentar a sua força.

evitar alimentos açucarados

alimentos açucarados irá resultar na formação de ácidos na boca e isto pode levar à erosão do dente. Além disso, o açúcar irá fornecer um substrato ideal para as bactérias residentes na boca para produzir placas. Isto pode conduzir a condições mais severas, tais como gengivite alimentos açucarados, por conseguinte, deve ser evitado tanto quanto possível.

Fomentar a produção de saliva

A saliva é conhecido por ser muito bom no combate a bactérias presentes em nossas bocas. Tomando alimentos que estimulam a produção de saliva vai ajudar na proteção da boca contra bactérias nocivas que podem resultar em uma série de problemas dentários. Esses alimentos incluem cerejas, limões, cal e cranberries.

Escovar os dentes duas vezes por dia

Isto foi dito muitas vezes, mas é preciso escovar os dentes após cada refeição e se isso não é possível para alguns de nós, então temos de escova e fio dental os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Também é uma boa prática para lavar a boca com uma lavagem da boca após cada refeição. Fazendo estes fazem-nos não se preocupar com coroas dentárias Green Bay porque os nossos dentes será mais forte e menos propenso a quebras de que pode resultar a necessidade de coroas dentárias.

Além de tudo isso, nós também precisamos tomar dietas ricas em vitamina C, pois isso é essencial na prevenção de uma série de doenças da gengiva. doenças da gengiva são geralmente as principais razões para odontologia restauradora Green Bay como eles costumam destruir as gengivas fazendo com que ele não tem a força para manter os dentes em posição.

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