Todos nós queremos os brancos perolados, mas quando se trata de colocar no esforço para manter a nossa saúde oral, muitos não seguir os passos necessários. Inúmeras pesquisas ao longo dos anos descobri que muitas pessoas em Etobicoke e outras cidades do GTA, são um pouco casual sobre a sua saúde oral. Negligenciando sua saúde oral pode ter muitas repercussões para você em curto e longo prazo. Não só pode graves emergências odontológicas surgir, mas você também pode ter um risco aumentado de outras doenças. Escusado será dizer que a manutenção óptima saúde bucal é parte integrante da sua saúde geral e não deve ser negligenciada a qualquer custo.
uma boa higiene bucal não só desempenha um papel importante em nossa sensação geral de bem-estar, mas também aumenta a nossa aparência e auto-confiança. Escovar duas vezes por dia, usar fio dental pelo menos uma vez, e visitar um dentista a cada seis meses para check-ups de saúde preventiva pode nos ajudar a manter a boa saúde oral.
Manter uma boa higiene oral não é benéfico para os dentes e gengivas sozinho, ele reduz o seu risco de desenvolver uma série de outras doenças também. Pesquisas têm encontrado uma relação entre doenças da gengiva e doenças cardiovasculares. Além disso, verificou-se também que existe uma maior incidência de bebés de baixo peso à nascença nas mulheres com doenças da gengiva. Alguns estudos, no passado, constatou que 90% de todas as doenças sistemáticas, incluindo a diabetes, leucemia e doença renal têm sintomas orais, tais como úlceras e gengivas inchadas.
As pessoas com má higiene oral sofrem de baixa auto-estima e falta de confiança. Eles não são capazes de sorrir corretamente e estão sempre conscientes sobre a aparência de seus dentes ou mau hálito. Vários estudos ao longo dos anos têm demonstrado a relação entre a má higiene bucal e falta de auto-estima nas pessoas.
um dos aspectos mais importantes de bons cuidados dentários está criando uma rotina de saúde oral diária. Você precisa se certificar de que você escova duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez. Muitas pessoas escovar duas vezes por dia, mas também é importante lembrar que a duração deve ser, pelo menos, dois minutos. Na verdade, de acordo com uma pesquisa recente, a maioria das pessoas escova para menos de um minuto. Uso do fio dental também é importante para remover a placa bacteriana essas áreas da boca onde a escova não pode alcançar. Também é aconselhável para evitar escovar os dentes dentro de meia hora de comer alimentos ácidos, pois ele pode aumentar o risco de abrasão dentária.
Ao escovar e uso do fio dental é essencial, o que você come também desempenha um papel importante na sua saúde oral. Para prevenir a cárie dentária e cavidades, evitar comer alimentos que são ricos em açúcares e ácidos. Você deve reduzir o tempo de doces, chocolates e refrigerantes. Você deve incluir kiwi, queijo, cebola, batata-doce, em sua dieta como esses alimentos são altamente benéficos para a saúde oral.
Bem , para muitos residentes de Etobicoke, visitar um dentista é algo que eles preferem evitar. Mas se você quiser garantir uma boa higiene oral, é importante que você visitar o seu dentista pelo menos duas vezes a cada ano. Visitar um provedor de serviços de saúde bucal periodicamente não só irá garantir uma boa saúde oral, mas que também irá assegurar a detecção precoce de qualquer um dos principais problemas dentários.