The hábito inconsciente de ranger os dentes ou apertamento sua mandíbula, seja durante o dia ou, mais comumente, enquanto você dorme, é conhecido como bruxismo. Mais de dois milhões de pessoas são estimados para ter essa condição, e, embora possa parecer um pouco hábito inofensivo, ele pode realmente danificar seus dentes, bem como os músculos e tecidos e em torno de sua mandíbula por causa da pressão constante e movimento que ele cria. Outras indicações de bruxismo são as tendências de morder lápis ou as unhas, lábios ou o interior de suas bochechas. Então, se você tiver qualquer um desses pequenos hábitos, você provavelmente também moer seus dentes e apertar sua mandíbula mesmo que você não pode estar ciente de que você está fazendo qualquer um.
Há uma variedade de razões por trás bruxismo incluindo :
, tais como estresse
-Anxiety
-Tension
Dentes -Misaligned
-Cálcio Deficiência
- postura
-Diet
-Sleeping Hábitos
-Medications tais como antidepressivos
-Sleep Apnea do sono Disorder
-Smoking
-Overconsumption de cafeína ou álcool
Alguns dos sintomas que podem indicar que você está sofrendo com esta condição são:
-Headaches
-Earaches
-Pain e cansaço nos músculos do seu rosto
dentes sensíveis ao
-A mandíbula dolorida
-Pain na cabeça e no pescoço
-É também pode levar à disfunção da ATM
Se tiver algum destes sintomas, o seu dentista pode realizar um exame completo dos seus dentes, tecidos e músculos para determinar se você sofre de bruxismo. Se fizer isso, muitas vezes, a melhor solução é um aparelho ortopédico conhecido como um nightguard que o seu dentista pode criar especificamente para a sua boca e que você pode usar enquanto você dorme para impedi-lo de moagem e apertando os dentes. Há uma variedade de estilos de nightguards e os pacientes reagem de forma diferente aos vários tipos, por isso, o seu dentista irá trabalhar com você para encontrar o estilo que irá trabalhar de forma confortável e eficaz para você.
Em muitos casos, de forma consistente usando um nightguard que é criado para você vai eliminar o problema. E se ele não se livrar completamente da condição, o seu dentista pode também sugerir algumas abordagens e terapias adicionais que podem ajudar a reduzir as razões por trás do bruxismo. Estes podem incluir uma ou mais das seguintes opções:
-Facial exercícios de relaxamento
-Facial e massagem no pescoço
exercícios -Stretching para os músculos da face e do pescoço
-Ice e terapia de calor
-Proper descansar
-Comer alimentos macios
-Hydrating seu corpo
Se seus dentes foram danificados por bruxismo ou se TMJ é um fator na condição, seu dentista pode reparar os danos aos seus dentes e tratar a dor e os sintomas envolvidos.
por causa do dano que o bruxismo pode fazer, se você sofre algum dos sintomas ou se você sabe com certeza que você moer os dentes ou apertar sua mandíbula, você deve consultar o seu dentista para começar o processo de lidar com a questão. É definitivamente não é uma boa idéia para ignorar bruxismo porque se deixado sem vigilância, a moagem consistente e esfregando seus dentes ao longo do tempo pode causar não só problemas dentários, mas a insônia, distúrbios alimentares e depressão.
