Você sabia que até o início de 1900, cavidades eram quase inexistentes em os EUA? As pessoas ainda perdeu dentes, mas principalmente por causa da doença da gengiva, e não a cárie dentária. A razão é simples ... até aquele momento na história, os americanos consumiram muito pouco açúcar a menos que tivessem uma sobremesa com a sua refeição. Em seguida, Coca Cola, de doces e outros doces Hershey entrou em cena e açúcar, que é um fator importante que contribui para a cárie dentária, tornou-se mais prevalente na dieta do americano médio.
Não só as nossas papilas gustativas amo açúcar, mas o mesmo acontece com as bactérias da placa, que está sempre presente em nossas bocas. Quando as bactérias se combinam com açúcar, um ácido que destrói a esmalte é formado e que o ácido irá corroer o esmalte do dente por até vinte minutos depois de ter sido criado. Pessoas cujas dietas contêm pouco ou nenhum açúcar fermentado não lidar com a cárie dentária, mas aqueles cujas dietas contêm snacks doces são muito suscetíveis às cáries.
Não é só doces e refrigerantes açucarados que podem causar a cárie dentária, alimentos como sucos de frutas sem açúcar, passas e mel têm o mesmo efeito, embora eles são formas mais saudáveis de guloseimas. Até mesmo itens como vinho, rebuçados para a tosse ou tabaco de mascar (que é curado em açúcar) têm um efeito nocivo sobre os dentes por causa de seu teor de açúcar. Na verdade, o hábito de beber um bebida adoçada ao longo do dia pode destruir estragos com o esmalte dos dentes também. Toda vez que você tomar um gole de uma bebida que contenha açúcar, as bactérias e açúcar se reunir e formar que o ácido que vai trabalhar contra o esmalte dos dentes por até vinte minutos. Então, você toma mais um gole da bebida, e a rotina começa tudo de novo. Na verdade, dependendo de quanto sorvendo de uma bebida doce que você faz ao longo do dia, o esmalte dos dentes pode ser continuamente exposto a que o ácido destrutivo.
Esta notícia não significa que você tem que desistir de seu doce trata todos juntos, mas isso não significa que você deve ser diligente sobre escovar os dentes ou, pelo menos, enxaguar a boca após consumi-los. Ou considerar comer guloseimas, tais como frutas frescas, que, apesar de conter açúcar natural, também contém fibras que 'lava' o açúcar fora de seus dentes e leva-lo em seu aparelho digestivo com a carne do fruto. E quando se trata de saboreia uma bebida durante todo o dia, considere os que são adoçados com adoçantes artificiais que não criam o equilíbrio ácido-destruindo esmalte.
Outra abordagem para ter seus doces e dentes saudáveis, bem como é para fazer o que nossos antepassados fizeram e comer suas guloseimas doces como uma parte de suas refeições. Quando o açúcar é combinado com outros alimentos em uma refeição, o processo de comer leva o açúcar fora de sua boca e em seu sistema digestivo, impedindo, assim, a oportunidade para ele para combinar com bactérias e desenvolver-se em ácido.
Manter bons hábitos de higiene dental diária de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e usar fio dental uma vez por dia, mais visitas ao seu dentista também irá ajudar a reduzir os danos da cárie dentária. Para impedi-lo completamente, ficar longe de guloseimas açucaradas ou adquirir o hábito de escovar os dentes ou enxaguar a boca após comer.
