Você pode ter sentido que você deve cuidar de seus dentes melhor, e não importa o que, provavelmente é verdade! Este mundo está cheio de alimentos e bebidas que realmente pode danificar os dentes e as gengivas de uma pessoa. Leia mais para ver o que você pode fazer para ajudar a minimizar os danos e manter dentes e gengivas saudáveis para uma vida.
Alimentos ácidos
DICA!
Limite e alimentos açucarados. Estes tipos de alimentos podem danificar os dentes.
Ao criar dentes fortes e saudáveis, o flúor é o melhor. Se não houver nenhum fluoreto na água que você bebe, o seu agregado familiar está mais sujeito ao aparecimento de cáries. Use um creme dental que contenha flúor. Um bochecho rica em flúor é outra boa opção.
DICA!
Se você tem alguma ansiedade quando você está sendo trabalhado por um dentista, aprender algumas técnicas de respiração profunda. Praticar a técnica em uma base regular.
Se começar o trabalho dental feito o deixa nervoso, tente a respiração profunda para relaxar ou outra técnica. Use essas técnicas antes, durante e após a sua nomeação dental para obter melhores resultados. Se você puder fazer isso, você não terá mais ter medo de ir ao dentista.
DICA!
Converse com seu dentista se você ver o sangue quando você escova. sangramento nas gengivas pode indicar doença gengival, que pode se transformar em um problema grave se não tratada.
Se até mesmo uma pequena quantidade de sangue está presente quando você escova os dentes, fazer uma nomeação para se encontrar com o seu dentista. Não ignore o sinal mais comum da doença da gengiva - sangramento, gengivas dolorosas. Isso pode fazer você perder os dentes e ter infecções.
DICA!
É uma boa idéia ter um check-up regular dental uma vez por ano. Visitas regulares irá manter sua boca saudável.
Você deve escovar os dentes após cada refeição. Deixando a placa bacteriana e alimentos em seus dentes pode piorar danos. Escovar dentro de 30 minutos de comer pode diminuir danos aos seus dentes por se livrar de placa antes que se acumula. Esta é uma boa maneira de evitar uma série de problemas dentários e economizar dinheiro.
DICA!
Escovar os dentes em uma programação. No mínimo, você deve ser a escovação duas vezes ao dia, e depois de cada refeição é recomendado.
Os medicamentos podem ser responsáveis pela halitose e boca seca. O medicamento pode causar-lhe ter menos saliva e mais cavidades. Verifique com seu médico para saber se a sua medicação poderia estar causando boca seca crônica. Pode haver uma disposição alternativa que não têm este efeito secundário. Se for determinado que a sua medicação não é o culpado, então o seu médico pode prescrever-lhe um medicamento para tratar a boca seca.
DICA!
Para manter a saúde dental, você deve visitar um dentista regularmente. Exames regulares eliminar problemas mais graves ocorram.
Tudo que você precisa é o conhecimento certo, a fim de cuidar adequadamente de seus dentes. Você vai economizar muito em trabalho dental se você desenvolver uma boa higiene e ir ver o seu dentista com frequência. Siga estas dicas para visitar o seu dentista com um sorriso em seu rosto.