Não é incomum para os seres humanos ao medo de visitar o dentista. É completamente natural ter medo de alguém tocando os dentes com diferentes ferramentas, como uma broca. Agora, a questão permanece: como é que se superar seu medo do dentista?
Encontrar o dentista adequado
A palavra da boca é seu melhor amigo. Pergunte aos seus colegas que seu dentista é eo que pensam dele /dela. Alguns dentistas são melhores em fazer seus pacientes se sentem confortáveis em que normalmente seria uma situação de cômputo do nervo. Estes dentistas geralmente apenas têm mais experiência, e saber como lidar com a ansiedade.
Converse com seu dentista antes
A maioria dos dentistas permitem que você para ter uma consulta gratuita. Durante a consulta, mencionar o seu medo de visitar o dentista. Pergunte a eles como eles estão indo para ajudá-lo a fazer a viagem mais confortável possível.
Descontrair e relaxar
tão extrema como pode parecer, atividades como yoga e meditação irá ajudá-lo a relaxar muito mais facilmente. Se você é do tipo de pessoa que entra em pânico assim que você entrar no dentista, em seguida, pegar uma dessas práticas. Eles irão ajudá-lo a inspirar e expirar quer, tornando-o muito menos estressado e nervoso.
Traga um amigo ao longo
Embora alguns dentistas não permitirá que ninguém na sala enquanto eles estão trabalhando em seus dentes, nunca é demais para tentar. Se o seu dentista permite que outras pessoas para estar com você, tentar trazer um bom amigo seu que será capaz de consolá-lo durante a visita.
Mantenha seus dentes em ótimo estado
a melhor condição de seus dentes estão em, menos você terá que visitar o dentista. Não há maneira mais fácil lidar com o nervosismo e ansiedade no dentista que simplesmente não ter que ir para lá. Se você escova e fio dental regularmente, as chances são que você não vai estar no dentista muitas vezes.