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Voltar para a escola com uma boa saúde bucal

 

Se você está esperando ansiosamente ou temendo o dia, pais de crianças pequenas sabem que o ano letivo está ao virar da esquina. Como pai, você provavelmente está ocupado correndo vários itens fora de sua crescente lista de tarefas: a compra de todas as últimas tendências back-to-escola, caçar os materiais escolares perfeitos, e lutando seus filhos de volta para o seu ano escolar horários. Com o verão chegando ao fim, então é a sua capacidade de manter uma estreita vigilância sobre as escolhas seus pequenos (ou talvez, não tão pequeninos já) estão fazendo. Como pai, é claro que você quer o que é melhor para o seu filho, inclusive certificando-se que fazer escolhas saudáveis. Uma das maneiras críticas em que você ainda pode ter alguma influência quando eles retornam para a escola é através de seus almoços. Com a obesidade infantil correndo solta no nosso país, é importante considerar como eles estão alimentando seus corpos. Além disso, gostaríamos de exortar-vos a considerar a própria saúde bucal também. A cárie dentária é uma das doenças mais prevalentes em nossos filhos, ea prevenção é fundamental. Science Daily
publicou recentemente um artigo com as seguintes sugestões sobre como você pode promover hábitos saudáveis ​​dentários em crianças.

  • Coma alimentos saudáveis ​​em casa. Enquanto este é um acéfalo quando se trata de ajudar o seu filho crescer fisicamente forte, você sabia que também irá melhorar a sua saúde oral? Ao servir escolhas saudáveis ​​em casa, o seu filho é mais propensos a comer alimentos melhores na escola.
  • frutas Pack e laticínios nos almoços. escolhas alimentares naturais costumam ter menos açúcar do que suas contrapartes processadas, tornando-os uma escolha melhor para o seu filho. frutos satisfazem vontade de comer doces, enquanto o seu filho dando os nutrientes adequados que eles precisam. Leite não só ajuda os ossos crescem mais fortes, mas eles também ajudam dentes ficar mais saudável também.
  • Evite, alimentos açucarados pegajosos. Como regra geral do polegar, alimentos pegajosos com adição de açúcar potencialmente promover cavidades. Eles muitas vezes aderem aos dentes e pode danificar o esmalte e causar cáries. Tente optar por "sem adição de açúcar" alimentos, mesmo em lanches pré-embalados.
  • Assumir um papel ativo no atendimento odontológico do seu filho. Se o seu filho está sob a idade de 8, é recomendável que você ainda fazer a escovação para eles. E as crianças que são mais velhos irão beneficiar de sua participação também. Crianças gostam de imitar, de modo a escovação e uso do fio dental juntos é uma ótima maneira de não só se certificar de que eles estão fazendo isso corretamente, mas para incentivá-los a fazer isso mais vezes.

    O início da escola ano também é um grande momento do ano para visitar o dentista para uma visita bi-anual, especialmente se já faz algum tempo desde a última consulta. hábitos dentais saudáveis ​​são estabelecidos em uma idade jovem e muitas vezes começam em casa. Uma boa rotina de higiene dental de escovação por dois minutos, duas vezes por dia, juntamente com uso do fio dental regular e visitas ao dentista vai um longo caminho na prevenção da doença oral. Ajude seu filho a começar este novo ano com o pé direito, e ensinar-lhes a importância da sua saúde oral.