Nós não sabemos como ansiedade sente. Então, como é que a ansiedade se sente assim? Vamos dar uma olhada em um exemplo abaixo.
Johny, uma empresa de consultoria assistente de supervisor, começou a tornar-se nervoso em ambientes sociais. Ele é uma pessoa muito tímida. ultimamente ele tem tido dificuldade extrema em uma variedade de situações sociais. Uma de suas responsabilidades no trabalho é entrevistar candidato a emprego. ele acha difícil olhar nos olhos de seu entrevistado, e muitas vezes o simples pensamento da entrevista envia-lo em pânico. seu coração bater corridas, suas mãos suarem, e sua boca fica seca. Este sentimento de pânico-like se espalhou para outros eventos sociais, bem como, Johny muitas vezes evita festas ou outras funções sociais em que ele terá que se apresentar a qualquer um. medo do contacto social de Johny tem levá-lo a sentir-se ansioso, mesmo simples atividades diárias, como ir ao supermercado. ele se preocupa que o seu temor de contato social pode piorar e que ele nunca vai se recuperar para levar uma vida normal.
Johny tem um transtorno de ansiedade. Johny sofre de um determinado tipo de ansiedade chamado de ansiedade social. Outros tipos de ansiedade incluem fobias, como medo de altura, medo de espaços abertos e um medo de dirigir
Você tem isso agora, é assim que a ansiedade se sente como
.. - Jackson - terapia
para transtorno do pânico