Nós todos sabemos o quão importante é para escovar os dentes e fio. Mas muito de uma coisa boa pode causar excesso de desgaste nos dentes e gengivas. Derek M. Busciglio, DMD, corre Busciglio Ortodontia, e fala aqui sobre quando é o bastante. Enquanto a escovação e uso do fio dental são considerados vitais para os dentes e gengivas saudáveis, os especialistas dentais concordam que é possível exagere uma coisa boa. Neste caso, muito de uma coisa boa pode definitivamente ter um efeito adverso, criando potencial de estragos em seus dentes e gengivas. Conhecido como abrasão dentária, o excesso de escovação pode levar a dentes sensíveis, o resultado de usar o esmalte e empurrando para trás as gengivas para expor a área de raiz sensível. Over-escovação também podem desgastar o esmalte do dente completamente em alguns lugares, fazendo com que a dentina amarelo para mostrar através, e, portanto, descolorir, os dentes. Um estudo sugere que as pessoas não devem escovar por mais de dois minutos, a um tempo, e que devem aplicar-se apenas uma leve pressão. O estudo diz que há pouca evidência de que a escovação mais e por mais tempo torna os dentes mais limpos. Em vez disso, ele pode causar danos irreparáveis para ambos os dentes e gengivas. Na verdade, se você usar sua escova de dentes excesso de entusiasmo, alertam os especialistas, você não vai ser remover mais placa, apenas o precioso esmalte em seus dentes. Floss Uma vez por dia As pessoas que floss mais do que uma vez por dia, também aumentar o risco de ferir a gengiva e o dente de entalhe na superfície da raiz. Recomenda-se usar o fio dental apenas uma vez à noite (antes de ir para a cama), impedindo pedaços de comida de apodrecido em sua boca e até mesmo debaixo de suas gengivas enquanto você dorme. Para diminuir o risco de doenças da gengiva, melhorar sua saúde e reduzir a placa, certifique-se de escovar os dentes duas vezes por dia com um creme dental com flúor ADA-aceito usando uma escova de dentes com suaves, nylon, cerdas arredondadas que não vai arranhar os dentes e danificar gengivas. Quando uso do fio dental, puxe o fio firmemente entre os dedos e polegares em um loop em forma de C e deslize-o entre os dentes. Em seguida, esfregue o fio de encontro ao lado de cada dente e abaixo da linha da gengiva para remover detritos. Além de escovação e uso do fio dental, cuidados dentários completo deve incluir visitas ao dentista regularmente programadas, limpezas profissionais e exames orais.