Noventa por cento do mau hálito é causado por bactérias anaeróbias. As bactérias crescem na boca, especialmente na parte posterior da língua. Para encontrar a solução certa para aliviar os sintomas do mau hálito, você deve determinar a causa
Algumas causas do mau hálito incluem:.
Para aliviar as causas do mau hálito, você deve ter um regime de respiração saúde no lugar .
O primeiro passo é determinar se suas práticas de higiene oral são bons. Existem técnicas adequadas para a escovação e uso do fio dental. Se você não tem certeza de que a técnica de executar é o caminho certo, verificar com o higienista oral, no consultório do seu dentista.
Em seguida, você deve certificar-se de agendar visitas com o seu dentista duas vezes ao ano. É importante ter os dentes limpos profissionalmente. Além disso, seu dentista poderá dizer se você tem problemas ou poderá prever um problema potencial. Eles podem lhe dar conselhos sobre as medidas preventivas que você pode tomar.
escovação e uso do fio dental são os princípios básicos de um bom regime de saúde respiração. Você deve dar um passo adiante. bactérias anaeróbias são a causa de mais mau hálito. Estas bactérias vivem e em torno de seus dentes e gengiva. Ela não precisa de oxigênio para prosperar. Ele ama a proteína do alimento que você come. Quando você escova e fio dental remove bactérias de seus dentes e da linha da gengiva.
O próximo passo é a escova ou scape sua língua. E, se você é como eu, raspagem da língua pode causar-lhe a mordaça. Existem raspadores no mercado para este fim. A maioria são de baixo custo para que você possa experimentar até encontrar aquele que mais lhe convier.
Enxaguar a boca deve ser uma parte da sua rotina diária. A maioria das pessoas usam uma lavagem da boca comprado em uma loja. Algumas destas lavagens de boca contêm álcool. O álcool também pode causar mau hálito. Um remédio lavagem simples é dissolver cerca de um quarto colher de chá ou menos de sal na água morna e gargarejo. Você pode lavar a boca apenas uma vez por dia e que é, provavelmente, na parte da manhã. É uma boa idéia para também lavar a boca antes de ir para a cama. Uma vez que a boca é geralmente fechada durante o sono e bactérias anaeróbias não precisam de oxigênio, enxaguando durante a noite pode ser mais eficaz.
A boca seca é outra causa do mau hálito. Ela pode ser causada por alguns medicamentos, tais como Norvasc. Norvasc é prescrito para pressão arterial elevada. O seu médico pode ser capaz de prescrever um outro medicamento. Se não, beber bastante água para manter sua boca úmida. Sua saliva ajudarão a reduzir as bactérias em sua boca.
Usando um ambientador boca ou mint da respiração irá aliviar causas de curto prazo de mau hálito. mau hálito de curto prazo é causada pela ingestão de certos alimentos, como um hambúrguer com cebolas. O ambientador boca vai funcionar, mas você pode ter que usá-lo mais de uma vez. Esses odores tendem a permanecer no corpo por cerca de 24 horas.
Não desista os alimentos que você ama. Mas esteja ciente de que você pode ter mau hálito. Isso pode causar constrangimento quando você está interagindo com os outros.
A atenção apropriada ao seu regime de saúde respiração irá ajudá-lo a aliviar as causas do mau hálito.