manter os dentes fortes e saudáveis deve ser uma meta para todos, e evitar alimentos que podem danificar os dentes é uma parte importante da rotina de higiene dental regular de todos - ou pelo menos deveria ser. Se você deve comer - ou beber - alimentos que vão descolorir os dentes r contribuir para a sua deterioração, é importante para limpar os dentes imediatamente depois, diz o Dr. Brad S. Haines de White e Haines Odontologia Avançada em Cornelius, Carolina do Norte Os principais alimentos a evitar são aqueles que são ricos em açúcar. A razão para isso é que o açúcar ajuda a bactéria florescer e prosperar que faz com que o ácido, e que come os dentes e causa cáries ou cárie dentária. Os alimentos que são ricos em ácido também são ruins para o seu sorriso, como podem comer no esmalte dos dentes para os tornar mais susceptíveis a bactérias e cavidades. É por isso que eu recomendaria evitar alimentos como limão, refrigerantes e refrigerantes açucarados. Todas as bebidas e refrigerantes gaseificadas têm um alto teor de ácido, e assim faz Gatorade, outras bebidas esportivas, e até mesmo um monte de sucos de frutas, independentemente se eles contêm adição de açúcar ou não. Você também quer evitar a monte de alimentos pegajosos como doces pegajosos, frutas secas, coisas assim. Se você optar por comer esses alimentos, é melhor para escovar os dentes imediatamente depois. Se você não pode fazer isso, é aconselhável mascar chiclete sem açúcar como Dentyne ou Trident. New Estudos Novos estudos dizem que mesmo se você escovar logo após comer, você deve evitar ou beber doces, bebidas açucaradas ou carbonatadas, eles podem ser ainda ruim para você e para o dano já foi feito. Eles dizem que a escovação não podem fixar, que os danos, pois será tarde demais. Mas o uso de um creme dental com flúor terá de flúor para a área, o que irá reforçar o dente. Eu acredito que é muito melhor do que deixá-lo sozinho. Dizendo isso, algumas marcas especiais de pasta de dente estão no mercado estes dias que estão sem flúor. Alguns são vendidos por dentistas, como Oxyfresh. Algumas pessoas preferem esses cremes dentais como eles não se dão bem com flúor. Eles ficam dores de estômago, por exemplo, então eles preferem não usá-lo. creme dental de Tom, que não tem flúor, tem xilitol como o ingrediente adicionado em seu lugar. Um movimento também está dizendo flúor é perigoso, é por isso que algumas pessoas preferem usar um creme dental sem flúor. Não há estudos têm mostrado que este é o caso, mas um segmento da população pensa que qualquer coisa que qualquer ingrediente adicional de que você colocou no seu corpo é ruim para você. Então, eles preferem não usar flúor. Gostaria de continuar usando um creme dental com flúor, e tentar evitar alimentos que são ruins para os dentes, tanto quanto possível. Atingir os dentes brancos saudáveis deve ser uma meta para todos.