Quando se trata de escovar os dentes, como você fazê-lo assuntos, tanto como como frequentemente e quanto tempo você está escovando. G. W. Schamback, o proprietário da aperfeiçoe o sorriso Dental em Stuart, Flórida, é um veterano do cuidado do dente, com mais de 30 anos de experiência dental. Aqui, Schamback dá algumas dicas de como tirar o máximo proveito de sua experiência diária-escovação dentária.
Completamente escovar em uma base regular é a melhor maneira para remover a placa-cavidade causando e outros detritos de seus dentes. Plaque -, uma substância pegajosa incolor - reage com as bactérias e em decomposição partículas de comida em sua boca. Quando deixado nos dentes por tempo suficiente, ele começa a corroer o esmalte. É recomendável que você escova os dentes três vezes por dia, de preferência após as refeições e antes de dormir.
escovar os dentes Técnicas
Quanto tempo você gasta escovar os dentes é tão crucial para quantas vezes você escove seus dentes. A técnica tem uma grande importância também. Aqui estão algumas dicas técnica sobre a melhor forma de escovar os dentes:
Muitas pessoas simplesmente escovar durante alguns segundos, cuspir, e colocar a escova de dentes de volta em seu copo ou titular. É importante gastar pelo menos dois a três minutos, escovar os dentes. Isso ajuda tAssegure que a escova de dentes não perca superfícies de difícil alcance ou muitas vezes negligenciadas.
Use movimentos curtos e circulares e escova em um ângulo de 45 graus.
Certifique-se de escovar todos as superfícies dos seus dentes -. os lados e superfícies de mastigação, bem como as menores porções perto da linha da gengiva
escove todas as outras áreas de sua boca, incluindo as suas gengivas, língua, eo "teto" de sua boca. Estes podem ser áreas principais para as bactérias se esconder.
Escolha escovas de dentes com cerdas macias, cabeça redonda. Evite escovas de cabeça grande. associações dentárias recomendo que você compre uma escova de dentes com uma cabeça compacta - cerca de uma polegada por uma meia polegada -. modo que você pode facilmente chegar às áreas pequenas e fendas escondidas de sua boca
Algumas escovas de dentes no mercado hoje têm alças largas. Estas alças podem ajudar a controlar a escova de dentes melhor. Certifique-se de que você escolher uma escova de dentes com um identificador que é longa e larga o suficiente para você lidar com
Substitua sua escova de dentes, pelo menos, quatro vezes por ano.; fazê-lo mais vezes se tiver estado doente.
