escova, fio dental, e evitar alimentos açucarados. Isso é o que a maioria de nós sabe sobre como cuidar de nossos dentes. Mas há mais do que isso? Sim, de acordo com Allen Daniels, DDS, de Bright Dental em Bright, Indiana. Dr. Daniels acredita que a maioria dos adultos estão sub-educado quando se trata de técnicas adequadas de higiene bucal. Aqui o Dr. Daniels oferece algumas dicas oral, higiene e truques - além de apenas escovação e uso do fio dental -. Para adultos Meu melhor dica para melhorar a eficácia das nossas rotinas de higiene oral refere-se à forma como a maioria de nós limpar os dentes. A maioria das pessoas ou foram ensinados a escovar cima e para baixo ou para trás e para frente. Mas, na realidade, nem uma dessas técnicas são a melhor maneira de se livrar do acúmulo de placa. Eu acredito que nós temos que mudar nossa maneira de pensar quando se trata de "escovar" nossos dentes. Ao invés de literalmente escovar os dentes, devemos, em vez estar pensando em vibrando nossos cerdas da escova. Para limpar adequadamente os nossos dentes, devemos estar apontando a nossa escova de dentes cerdas em um ângulo de 45 graus de modo que eles são capazes de deslize entre o dente e a gengiva. Uma vez que as cerdas estão devidamente colocados, o movimento da escova de dentes deve ser mais do que uma vibração de um acidente vascular cerebral escovagem. Um acidente vascular cerebral escovação levará as cerdas para fora da área mais importante, por baixo das gengivas, enquanto que uma vibração vai soltar a placa na linha da gengiva e perturbar as colónias de bactérias que estão constantemente a tentar formar lá. Então, em vez de simplesmente "escovar" os dentes, devemos nos concentrar em manter a nossa escova de dente no ângulo direito, para o comprimento certo de tempo (eu recomendo dois minutos), e proporcionando movimento apenas o suficiente para soltar incrustações. Esta é a melhor maneira de evitar o tipo de cáries e danos que é causada por retenção de placa. Portanto, se um movimento de vibração é a melhor maneira de limpar os dentes, você deve obter uma escova de dentes vibrando? Bem, alguns bons no mercado nesses dias. Mas, a menos que eles são usados corretamente, eles não são nada melhor do que uma escova manual. Se você usar uma escova de dentes elétrica, é importante para mantê-lo no ângulo apropriado de 45 graus e não se esqueça que você está focando a linha da gengiva. Quando se trata de uso do fio dental, uma vez por dia é suficiente. Leva placa 24 horas para re-organizar-se em colónias uma vez que foi interrompido, por isso, uso do fio dental mais de uma vez por dia não é necessário. técnica de uso de fio dental adequada, no entanto, é essencial. A fim de remover a placa bacteriana eficaz entre os dentes, certifique-se de embrulhar o fio firmemente em torno do dente para que ele esteja em conformidade com curvaturas do dente. Isso permite que você para cobrir a área de superfície, tanto quanto possível. Uma vez que o fio é colocado adequadamente, raspar o dente da sua placa, de todo o modo por baixo da linha da gengiva para o ponto de paragem natural. Repita o movimento de raspagem duas ou três vezes para cada dente. Eu também recomendo fluoreto de lavagens para adultos, especialmente se eles têm qualquer tipo de problemas com a deterioração ou a sensibilidade. Assumindo que o flúor é usado topicamente e não é ingerido, você será beneficiado com cada uso. Usando uma lavagem de fluoreto vai ajudar a endurecer a parte externa do dente e prevenir a cárie. Além de lavagens de flúor, vários produtos excitantes estão no mercado agora que pode ajudar a aumentar a eficácia da sua rotina de higiene oral. Por exemplo, agora, cremes dentais antibacterianos estão disponíveis ao balcão. Estas pastas de dentes contêm triclosan, o mesmo ingrediente que é usado em muitos sabonetes antibacterianos e desinfetantes. Triclosan inibe a formação de bactérias sobre os dentes e ajuda a combater e prevenir a doença de goma. Os produtos também estão chegando ao mercado que, na verdade, pode re-mineralizar os dentes. Esses cremes dentais especializados são atualmente apenas para os dentistas, mas eles podem oferecer benefícios reais, fortalecendo o esmalte através do depósito de minerais diretamente nos dentes. Seu dentista pode ajudar a determinar se esses produtos especiais pode ser benéfica para você.