A maioria das pessoas estão conscientes da importância da prática de saúde bucal adequada. Afinal, a cárie dentária, doença gengival, e outras doenças estão longe de ser divertido, e cada um pode ser um empreendimento caro para enfrentar. Ao escovar e usar fio dental em uma base regular, você pode evitar esses problemas e andar por aí ostentando o sorriso limpo que você merece. Mas isso não é o suficiente! Se você é sério sobre a saúde oral, então você vai precisar fazer mais uma coisa para manter sua boca em boa forma: Você precisa cuidar de sua língua
Dr.. Joseph Pizzarello é um dentista pelo Pizzarello e Silvestro Family Dentistry, uma prática que tem vindo a servir a área de Stoneham, Massachusetts desde 1995, e de acordo com ele, demasiadas pessoas tendem a negligenciar as suas línguas em favor de escovar os dentes. O fato da questão é que os dois precisam andar de mãos dadas, a fim de manter a saúde bucal adequada.
A língua é uma parte bastante complicado do corpo em que ele funciona para interceptar bactérias saudáveis, causando assim -lo para construir. Com o tempo, isso pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo a halitose sempre difícil, que é falar médico para "mau hálito". Para evitar este e outros tais problemas, é importante incorporar cuidados língua adequada em sua rotina dental regular.
de acordo com o Dr. Pizzarello, a melhor maneira de cuidar de sua língua é a compra de um raspador de língua e usá-lo como necessário. Um raspador de língua é um dispositivo usado para limpar as bactérias da superfície da lingueta, a fim de manter limpo e saudável. Um raspador de língua vai custar-lhe ao lado de nada; provavelmente você pode encontrar um em sua farmácia de bairro ou farmácia local por cerca de um dólar (que, aliás, é menor do que o custo da escova de dentes média). Ao usá-lo regularmente, você pode fazer sua parte para evitar o mau hálito e uma série de questões desagradáveis de saúde bucal.
Quantas vezes você precisa raspar sua língua? De acordo com Dr. Pizzarello, língua raspagem difere da escovação na medida em que não precisa necessariamente de ser feito duas vezes por dia, todos os dias. Como regra geral, se você ver os detritos em sua língua, então você deve limpá-lo em conformidade. Se acontecer de você perceber um monte de gosma saindo quando você raspar sua língua, em seguida, repita o processo diariamente até o acúmulo parece diminuir. Uma vez que você notar uma melhoria, você pode escalar para trás suas sessões de raspagem da língua para um par de vezes por semana; Só não cometa o erro de esquecer de tendem a sua língua completamente.
Se a idéia de usar um raspador de língua soa levemente (ou extremamente) desagradável para você, então você não está sozinho. No entanto, Dr. Pizzarello gosta de tranquilizar seus pacientes que este método de limpeza da língua é indolor. E enquanto escovar a língua é melhor do que não fazer nada, um raspador de língua geralmente farão um trabalho muito mais profundo do que uma escova de dentes em livrar a língua de detritos insalubre.
Se você é do tipo de pessoa que é sério sobre saúde bucal adequada, então você deve saber que a escovação e uso do fio dental não são suficientes. Ao investir um pouco de dinheiro e seu tempo em cuidar de sua língua, você pode fazer sua parte para garantir que a boca inteira permanece saúde.