É muito importante para as crianças e adolescentes para começar a estabelecer hábitos alimentares saudáveis para prevenir a futura decadência. Quando as bactérias (placa) entrar em contacto com o açúcar na boca, é produzida ácido que ataca os dentes durante 20 minutos ou mais. Isso pode, eventualmente, causar a cárie dentária.
Então, o que alimentos são mais propensos a causar a cárie dentária? Todos os alimentos que contêm açúcares podem contribuir para a deterioração de dente. Quase todos os alimentos têm algum tipo de açúcar, no entanto, eles não devem ser totalmente removidos da nossa dieta, pois fornecem nutrientes essenciais e dar-nos energia. Deve-se escolher alimentos pobres em açúcar e os açúcares simples que estão presentes em refrigerantes, balas, biscoitos e bolos.
Se a sua dieta carece de certos nutrientes, então você poderia ser mais em risco de infecção e doença periodontal (gengiva). Esta é uma das principais causas de perda de dentes em adultos.
O corpo humano é uma máquina complexa, e os alimentos que usamos como "combustível" ter um impacto sobre os organismos de saúde geral. O mesmo é verdadeiro, especialmente no caso de suas gengivas e dentes.
Muitos dentistas
estão preocupados que seus pacientes estão consumindo um número recorde de refrigerantes cheios de açúcar, bebidas de frutas, doces, e não lanches nutritivos. Todas estas escolhas alimentares podem afetar negativamente a saúde dental e pode tomar um pedágio sério sobre as gengivas e dentes ao longo do tempo.
Então, o que você pode fazer para prevenir a cárie dentária e doença periodontal através de dieta saudável?
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