cárie dentária prolongada pode levar a cáries dentárias que são feio e doloroso. Depois de cada refeição, bactérias começam a acumular-se sobre o esmalte dos dentes, o que pode causar buracos e deterioração grave. Quando a limpeza dos dentes adequada não é uma parte da vida cotidiana de um indivíduo, ele pode colocar sua saúde bucal em risco.
Escovar
Todo mundo precisa de escovar seus dentes pelo menos duas vezes por dia. É recomendável que você escova suavemente em pequenos movimentos de vai-e-vem em um ângulo de 45 graus. Enquanto uma escova de dentes motorizada não é necessário, ele pode ajudar no processo de limpeza.
É importante que você escova os dentes longos o suficiente para fazer um bom trabalho. Muitas pessoas ficam impacientes com o processo de limpeza e pode terminá-la muito cedo. Uma boa regra de ouro é para escovar os dentes duas vezes se você está propenso a terminar dentro de 1 minuto de partida.
Você deve substituir sua escova de dentes ou de cabeça da escova elétrica pelo menos a cada 3 meses. escovas mais velhos não podem mais manter a boca limpa e começar a abrigar uma quantidade excessiva de germes e doenças. Macio escovas de cerdas são menos propensos a causar irritação.
Uso do fio dental
fio dental ajuda a remover a placa que está inacessível por escovar. Deve ser realizada de uma maneira precisa, a fim de ser eficaz. É importante que o fio de puxar para baixo todo o caminho para o topo do dente e em todos os lados. Você deve usar o fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia.
Lavar depois de ter concluído o processo pode ajudar a remover restos de resíduos e placa bacteriana. Embora muitos pacientes usam linha de fio comum, varas de fio dental também são populares e mais conveniente.
Agentes naturais
Além do uso de produtos de flúor para prevenir a cárie dentária, um paciente pode também encontrar muitos alimentos que também proporcionar protecção. Por exemplo, queijos duros, leite, amendoim, extrato de chá preto, alimentos de grãos integrais e até mesmo chiclete sem açúcar pode ajudar a placa de luta e tártaro. É sempre melhor para consumir alimentos que não são propensos a furar a seus dentes e gengivas, a menos que você pode escovar imediatamente.
visitas ao dentista
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) afirma que os indivíduos que têm os dentes limpos profissionalmente pelo menos duas vezes por ano são menos propensos a ter problemas de saúde bucal, como gengivite e placa bacteriana.
Estes tipos de compromissos abrangentes pode ajudar a identificar os problemas existentes e evita as futuras. cáries dentárias são evitáveis através da higiene bucal adequada e com os serviços de um profissional da área odontológica.