Plaque é o sticky filme, incolor de bactérias que se forma sobre os dentes. Faz dentes "sensação difusa" para a língua e é mais perceptível quando os dentes não são escovados.
O que causa a chapa e por que é prejudicial?
Plaque desenvolve quando os alimentos que contêm carboidratos (açúcares e amidos), tais como leite, refrigerantes, passas, bolos, doces, ou são frequentemente deixados sobre os dentes. As bactérias que vivem na boca prosperar sobre estes alimentos, produzindo ácidos, como resultado. Ao longo de um período de tempo, estes ácidos destruir o esmalte dos dentes, o que resulta em cáries dentárias. Plaque também pode desenvolver sobre as raízes dos dentes sob a gengiva e provocar falhas no osso de suporte do dente.
Como formação de placa pode ser evitada?
- Para evitar o acúmulo de placa, escovar o dentes pelo menos duas vezes por dia com um, arredondado-ponta macia cerdas escova de dentes. Preste atenção especial ao espaço onde as gengivas e os dentes se encontram. Use um creme dental contendo flúor.
- Floss entre os dentes pelo menos uma vez por dia para remover partículas de alimentos e bactérias.
- Consulte o seu dentista ou higienista oral, a cada 6 meses para um check-up e limpeza dos dentes.
- Pergunte ao seu dentista se um selante dental é adequado para você. selantes dentários são uma fina camada de plástico que são pintados nas superfícies de mastigação dos dentes para protegê-los de deterioração e cavidades.
- Comer uma dieta equilibrada e limitar o número de lanches entre as refeições. Se você precisa de um lanche, escolha alimentos nutritivos, como iogurte natural, queijo, frutas ou vegetais crus. Vegetais, como aipo, ajudar a remover alimentos e ajudar a saliva neutralizar os ácidos que causam a placa.
