dental baixo custo
Quando somos jovens, que muitas vezes não se concentrar sobre a importância dos cuidados dentários. À medida que envelhecemos, muitas vezes perceber as coisas que nós tomamos para concedido quando éramos mais jovens. É importante que você não desça o caminho errado! Cuidar de seus dentes e eles vão agradecer por toda a vida. Utilize as dicas do artigo abaixo para a saúde dental ideal.
Se seus dentes estão olhando um pouco menos do que o branco nos dias de hoje, tente não se estresse muito sobre isso. Há muitos produtos que você pode comprar que realmente funciona para branquear os dentes. Existem tiras, canetas, pasta de dentes e gengivas, que podem ajudar a diminuir a coloração.
Não mastigar gelo. Você pode abrir fissuras nos dentes por mastigar gelo, e que torna mais fácil para que as bactérias causam a cárie. Tenha cuidado se você comer pipoca, nozes ou outros alimentos duros. Se você suspeitar de um dente rachado, ir ao dentista imediatamente.
Fortalecer seu esmalte existente com os alimentos que você come. Certas vitaminas e os minerais cálcio, em particular, todos ajudar com isso. Alimentos que são bons para alcançar este objetivo com incluem nozes, carnes e escolhas lácteos. Evite alimentos açucarados, refrigerantes e chás adoçados, como estes fará dano imediato ao seu esmalte.
Tente enxaguar a boca depois de comer. Escovar ainda é a melhor maneira de limpar os dentes após as refeições, mas às vezes você não pode fazer isso. Este é o lugar onde a lavagem pode ser útil. Quando a lavagem, você está removendo restos de comida em seus dentes e em sua boca. Você também está ajudando a neutralizar os níveis de pH da sua boca.
Cuide de sua escova de dente. Lavar sua escova de dentes após o uso. Armazená-lo em uma posição vertical, permitindo que o ar seco. Tente não deixar a sua escova de dentes em uma área fechada. Isso poderia estimular o crescimento de bactérias ou mesmo molde. Se a limpeza de sua escova de dentes está comprometido, substitua-o imediatamente.
Embora eles são muito saudável para o seu interior, coisas ácidas como laranja e suco de laranja pode ser brutal em seus dentes. As propriedades ácidas pode desgastar a camada vital do esmalte na superfície! Sempre que você faz desfrutar de alimentos ricos em ácidos, certifique-se e escovar bem o mais rapidamente possível.
O que você come importa tanto para a sua saúde dental como a frequência com que você escova ou fio dental ou visitar o dentista. Comer muitos alimentos carregados de açúcar vai deixar sua boca cheia de podridão e cavidades. Tente reduzir a quantidade de açúcar que você come, e também o açúcar em suas bebidas.
Embora a prática comum e crença é que você deve escovar os dentes duas vezes por dia, um hábito ainda melhor seria escovar depois de comer cada refeição. Depois que comemos, nossas bocas estão cheias de alimentos que podem ser um terreno fértil para as bactérias. Escovação após as refeições elimina este problema.
Cuidar de seus dentes não é difícil e requer apenas alguns minutos de sua vida diária. Usando o que você aprendeu apenas a partir deste artigo, você está escolhendo uma vida livre de cáries e cárie dentária. Basta aplicar tudo o que aprenderam e você vai ver a diferença no seu sorriso!
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