Ouvir a sua boca ... aqui está como fazê-lo e por isso você deve. Escovar os dentes representa apenas 5% da área da superfície da boca. 95% da sua boca é tudo, mas seus dentes. Pincele a frente dos dentes, e de trás dos dentes. escovar também parte superior, lateral e inferior da língua. Escove o interior das bochechas, céu da boca (palato), assoalho da boca e dos lábios. Muitas pessoas pensam que a escovação mais difícil recebe seu dentes mais limpo. Na verdade, escovando disco tem o efeito oposto. Ela provoca trauma para os dentes, em que o dente se desgasta e forma um entalhe que parece que foi atingido com um machado (chamado de abfração). Ouch !! Além disso, os tecidos da gengiva encolher e se afastar (ou diminuir) a partir do dente. A contração abre os poros, e que atrai mais germes. O ciclo continua até que você a perder os dentes. Escove suavemente em pequenos círculos para remover os germes nocivos. Os germes crescer a uma taxa de 20 bilhões de dólares por hora em sua boca. Yuk !!! Obtenha nunca que "mau gosto" entre escovações? Você pode querer considerar escovar 5-7 vezes por dia para reduzir as contagens de bactérias na boca. Isto irá resultar em menos problemas. Evitar o "dente lasso" ou fio pode resultar em doença periodontal e cáries. colónias bacterianas chamados de placa podem acumular-se entre os dentes. Alimentos recolhe lá também. Os ácidos são secretados que começar a destruição de seus dentes, gengivas e osso. Este dano é permanente. Há um espaço natural entre dentes. Quando você fio dental, certifique-se de segurar o fio contra um dente e depois o outro dente. Muitas pessoas se ater apenas o fio através dos dentes, mas evite ambos os lados. Uso do fio dental um lado, resulta em não limpar eficazmente as áreas e doença pode crescer. A doença da boca também pode se espalhar através do corpo causando doenças graves. Quando você lave com anti-séptico bucal, muitas pessoas pensam que isto é um substituto para a escovação. A lavagem proporciona produtos químicos que matam os germes, mas não remove os germes nocivos dos dentes. Não há nenhum substituto para escovar. Agora, eu não estou dizendo que não nunca beber outros líquidos que não a água.; no entanto, você pode querer considerar este pensamento. Bebidas tais como sucos, águas aromatizadas, água tónica, chá, café, refrigerantes e bebidas esportivas - todos podem conter ácidos que podem destruir seus dentes, gengivas e ossos dentro de 7 minutos. Eu sugiro que você limite engolir estas bebidas às refeições. Escovar a boca imediatamente após o consumo pára o dano de ácidos. Alternativamente, você pode lavar com água durante 7 segundos para neutralizar os ácidos. Quando a boca dói, algo está errado! E muitas pessoas a evitar os sinais, esperando muito tempo para procurar cuidados de saúde dental. Muitas pessoas evitam deixar seu dentista sabe que algo está diferente com a sua boca, mesmo durante o tratamento com implantes dentários. Se seus tecidos gengivais alterar as cores em seus lábios, bochechas, língua, ao redor dos dentes - chame seu dentista para avaliar a razão para mudanças. Ela pode ser causada por medicamentos, mudanças na dieta, infecções dentárias ou infecções sistêmicas tais como doenças cardíacas, diabetes ou câncer. A boca tem muitas fibras nervosas que nos permitem saber quando algo está errado. Ouvi-la, e o sofrimento pode ser reduzida na boca e na carteira! Nenhum de nós gosta de ouvir que temos desenvolvido uma condição médica. Há algo de errado comigo? Eu estou quebrado? Você pode estar fraco, danificado ou sem esperança. doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença pulmonar, diabetes, câncer, mal de Alzheimer - tudo pode afetar nossa psique. Você pode se sentir deprimido sobre a má notícia. A última coisa que você quer fazer é ir ao dentista! No entanto, sugiro que você faça isso imediatamente. Ao longo dos últimos 6 meses, tenho visto muitos pacientes que tiveram ataques cardíacos, pneumonia, diabetes, problemas de visão, doença de refluxo ácido, infecções de H. pylori e câncer. Olhei para dentro de suas bocas e ficou chocado. Todos eles tinham doença periodontal (doença gengival). A doença periodontal é causada por bactérias que residem por baixo das gengivas. Estes micróbios são desagradável. Eles secretam uma substância química chamada endotoxina que faz com que o organismo a atacar a si mesmo - isso é ruim! Portanto, eu recomendo que você visita com seu dentista logo que possível para garantir que a doença periodontal e cáries não estão presentes. Sua qualidade de vida pode melhorar, visitando com o dentista. Todo o melhor para o seu sucedida Dr. Joe KravitzProsthodontist, autor e SpeakerMaryland, Washington DC, Virginia
1. Escovar sua boca inteira.
2. Escovar suavemente.
3. Escova depois de cada lanche, bebida e refeição.
4. Floss. Floss. Floss.
5. Uso do fio dental todos os dentes.
6. A lavagem com anti-séptico bucal.
7. Beber com exclusão da água fluidos
8. Sua boca como um farol de saúde.
9. problemas médicos.