Having um estilo de vida muito ocupado definitivamente não é uma desculpa para negligenciar o seu atendimento odontológico pessoal. Você realmente não quer ter a placa bacteriana e outras bactérias que ficam dentro de sua boca, certo?
Leva apenas alguns minutos por dia para você para combater e prevenir a propagação de bactérias, placa e cavidades em sua boca . procedimentos de escovação e cuidados de boca simples podem levar seus dentes um longo caminho. Simples Escovar Dicas Escovar apenas a frente de seus dentes não farei seus dentes muita coisa boa. Quando você escova os dentes, não se concentrar apenas em seus dentes da frente só porque você acha que eles são os mais expostos ao mundo. Você também tem que escovar os dentes ao longo dos lados e os localizados na parte de trás da boca.
Quando você escova os dentes, não ser muito dura em suas gengivas. Certifique-se de que suas pinceladas deve ser afastado de suas gengivas, não para. Quando você escova os dentes, tente não se apressar. O tempo sugerido passou para escovar os dentes é pelo menos três minutos. Se você realmente não quer exceder três minutos, você pode usar um temporizador ou tocar uma música que tem a duração de três minutos. Escolhendo a escova de dentes direito também faria o seu tempo de escovagem mais agradável.
Se você não está confortável com sua escova de dentes mais, não há razão para você não abandoná-lo e comprar um novo. Se você tem dentes sensíveis e gengivas, uma escova de dentes com cerdas macias seria perfeito para você. No entanto, se você tem os dentes muito fortes, você pode usar cerdas médias ou duras para você limpar os dentes melhor. Também é aconselhável que você altere sua escova de dentes a cada três meses. Se é difícil para você se manter a par dos dias e meses, você pode optar por comprar uma escova de dentes que vem com um indicador de cor que iria dizer-lhe que é hora de mudar a sua escova de dentes. Saiba Floss seus dentes Como a maioria dos comerciais de cuidados dentários diria, escovação sozinha não é suficiente para garantir que sua boca e os dentes é 100% limpo. É verdade, você não pode realmente garantir que você vai acabar por ter os dentes extremamente limpos por apenas escovar sozinho. Se você quer tomar a limpeza e frescor de seus dentes e boca ao nível da rede, então você pode querer aprender a usar o fio dental seus dentes.
Pessoas que usar fio dental, pela primeira vez pode achar que é um pouco estranho e difícil de fazer. No entanto, com bastante prática, uso do fio dental pode se tornar uma tarefa fácil. fio dental ajuda muito para se livrar de restos de comida presos em seus dentes, onde escovas de dentes não pode alcançar. Visite seu dentista Agora que você já sabe os passos básicos na manutenção de um conjunto de dentes saudáveis; isso não significa que você já pode pular visitas ao seu dentista.
Ainda é muito importante visitar seu dentista pelo menos duas vezes por ano, porque há realmente alguns procedimentos (como profilaxia bucal) que só os dentistas pode fazer. Ter os dentes limpos profissionalmente por um dentista é realmente uma experiência diferente e melhor do que a escovação simples e uso do fio dental. Melhore o seu atendimento odontológico pessoal, integrando a escovação regular eo uso do fio dental e visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano.
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