Pergunte a qualquer amante de sorvete: Os dentes sensíveis pode ser uma chatice. Na verdade, uma série de coisas pode exacerbar dentes sensíveis, desde alimentos a escovação, para que ele possa ir de um aborrecimento menor para um grande problema muito rapidamente. E, apesar de dentífricos de dessensibilização pode ajudar a aliviar a dor, você pode se perguntar como para aliviar dentes sensíveis naturalmente e ignorar a dor da próxima vez. Um par de alterações na sua rotina pode fazer uma grande diferença na maneira como os dentes se sentir, para que possa voltar ao seu estado normal.
O que está causando a dor?
Os dentes sensíveis pode ser a resultado de qualquer número de problemas dentários, incluindo a genética. Centrando-se a causa de sua sensibilidade dentária pode melhorar a sua compreensão de como tratá-la e impedi-la de volta. De acordo com a American Dental Association (ADA), sensibilidade dentária é geralmente desencadeada quando comer alimentos quentes ou frios, e pode ser causada por:
Se você acha que seu dentes sensíveis são o resultado de cárie dentária, doença ou infecção, consulte seu dentista. No entanto, questões como o esmalte macio pode ser à base de hábito ou mesmo hereditária, de acordo com a CNN, tornando-o mais fácil de usá-lo para baixo. Então você pode ser capaz de tratar a sensibilidade naturalmente em casa.
Sabendo como para aliviar dentes sensíveis pode incluir remédios que podem até estar em suas próprias mãos. Especificamente, que altera alguns de seus hábitos usuais poderia fazer uma diferença na maneira como os dentes se sentir em uma base diária. Experimente estas três dicas para os dentes saudáveis, sem dor:
Troque sua escova de dentes
A escovação pode ajudar a manter os dentes saudáveis, mas usando uma escova de dentes de cerdas duras ou um creme dental altamente abrasiva pode agravar sensíveis dentes. Em vez disso, trocar sua escova de dentes normal para um produto mais suave, como Colgate® SlimSoft ™, e escovar os dentes delicadamente em um movimento de vaivém e através das superfícies de mastigação dos dentes, em vez de forma irregular. Você não precisa ser dura com os seus dentes; um pouco TLC pode percorrer um longo caminho para reduzir a sensibilidade.
Evite alimentos ácidos
Certos alimentos, como refrigerantes, café, frutas cítricas e até mesmo iogurte, pode causar sensibilidade, adverte a Clínica Mayo . Isto é porque os produtos ácidos podem ser, na verdade, um catalisador para o desgaste do esmalte do dente. Considere evitá-los por completo, e se você deve ter seu refrigerante por dia, fazê-lo por beber através de uma palha para limitar o contato do líquido tem com seus dentes. Além disso, não escovar os dentes logo depois de comer ou beber alimentos ácidos; ácido amolece o esmalte e torna seus dentes ainda mais sensível se roçou muito rapidamente. Em vez disso, tomar um copo de leite para ajudar a neutralizar o ácido.
Usar um protetor de boca
Você range os dentes durante a noite? Se você sofre com dentes sensíveis, você pode, mesmo se você não percebe isso. Ranger de dentes pode desgastar o esmalte dos dentes para que eles se sentem doloridos e sensíveis no dia seguinte. Um protetor de boca pode ajudar a mantê-lo de moagem: Você pode obter um de seu dentista ou encontrá-lo na seção de cuidado oral de sua loja de droga. Este item funciona como uma peça de morder de proteção que é colocada sobre os dentes para proteger o esmalte, semelhante aos usados por atletas em esportes de contato.
Se você sofre de dentes sensíveis, pasta de dentes não é sua única opção para desfrutar de seus alimentos favoritos, mais uma vez. Na verdade, você pode começar hoje a tomar medidas para uma boca saudável e dentes menos sensíveis de forma natural, simples. Ao cuidar de seus dentes brancos e brilhantes delicadamente e regularmente, você vai se concentrar em tratar a causa dos dentes sensíveis, em vez de simplesmente reagir à dor.