Você começou evitando alimentos muito frios ou quentes e bebidas por causa da sensação de ardor em seus dentes? Você, obviamente, ter descoberto que você tem dentes sensíveis e precisa de atenção imediata. o esmalte do dente danificado é a principal causa da sensibilidade dos dentes. Você pode estar sofrendo de sensibilidade nos dentes e não têm conhecimento. Não ignorá-lo!
Alimentos como sobremesas ou doces, bebidas ácidas, como suco de laranja ou limão, soda, pickles, e o consumo de álcool pode danificar o esmalte do dente. Assim como determinados alimentos podem causar o dano, existem certos alimentos que podem ajudar a restaurar o esmalte e incentivar a mineralização dos dentes. Os ovos são um desses alimentos que devem formar uma parte de sua dieta, se você tem dentes sensíveis, sugere dentista especialista Dr. Anitha Anchan.
Como os ovos ajudar?
Os ovos são uma excelente fonte de cálcio , proteína, vitamina D e vitamina a, todas as quais são benéficas para a manutenção de um conjunto saudável dos brancos. Os ovos também podem ajudar a evitar uma queda no pH que diminui a ação de alimentos ácidos como laranjas, limões e pickles. Isto ajuda a reduzir o dano ao esmalte, impedindo desse modo a sensibilidade dos dentes. Estudos [1] indicam também que os ovos ajudar a prevenir a cárie dentária e formação de placas. Aqui é o direito dieta para dentes sensíveis. De acordo com vários nutricionistas e da American Heart Association, um ovo por dia é bom para sua saúde e não spike níveis de colesterol. Portanto, comer um ovo por dia não só vai evitar dentes sensíveis, mas também fornecer o corpo os nutrientes essenciais Fonte da imagem:. Shutterstock