Cuidar de sua higiene oral deve ser de extrema importância em sua vida. Há muitas coisas que fazemos para cuidar dos nossos dentes e bocas, incluindo escovação 3 vezes ao dia, uso do fio dental e enxaguar com enxaguatório bucal. Mas você sabia que há realmente alimentos que são benéficos para a sua higiene oral? Na verdade, existem, e esses alimentos são bons para a saúde a longo prazo de seus teeth.Fruits e alimentos fibrosos podem ajudar a manter um nível saudável de produção de saliva em todos os momentos. Este não deve ser muito difícil de incorporar em sua rotina diária; frutas são deliciosos e são convenientemente muito portátil! Também é essencial para obter a sua ingestão recomendada de cálcio, o que pode ser feito de várias maneiras. Todos os produtos lácteos, tais como leite, queijo, iogurte e outros semelhantes são fontes excelentes. Seus dentes são, é claro, ossos e leite fortalece-los da maneira que ele faz qualquer outro osso em seu corpo. Todos nós já ouvimos que o leite faz um corpo bom, mas ele faz os dentes ainda melhores! O cálcio é especialmente benéfico para as crianças porque seus ossos e corpo ainda estão em desenvolvimento. Como clichê? que possa parecer, é realmente importante comer todas as frutas e legumes. Além disso, legumes como cenoura e cogumelos fornecem nutrientes essenciais ao seu corpo e ao mesmo tempo a limpeza de seus dentes quando você mastigar. Eles também pode massagear as gengivas ao mesmo tempo, aumentar a produção de saliva. Frutas e legumes tanto pode neutralizar qualquer conteúdo ácido na boca, o que pode corroer a camada superior dos dentes. As pessoas já sabem a importância de comer nozes por séculos, porque nozes contêm nutrientes como cálcio, magnésio e sulfato de que auxiliam na limpeza dos dentes e gengivas. Mastigação em uma folha de hortelã também pode ser uma boa alternativa para goma após as refeições. Os cereais integrais também são essenciais para um corpo saudável, mas também beneficiar surpreendentemente boca também. Os cereais integrais contêm vitamina B e cálcio, que contribuem para um sorriso saudável. Os grãos integrais têm de magnésio, também - um ingrediente importante para ossos e dentes, que detêm cerca de 70 por cento da oferta do corpo de magnésio. E se isso não for suficiente, os grãos integrais são ricos em fibras. As gengivas são tão importantes como os dentes, onde estaria seus dentes ficar sem suas gengivas? O que um enigma. alimentos Brown, como massas integrais, farelo de aveia e legumes são uma grande start.We todos sabem o básico de cuidar dos nossos dentes, mas dar o passo extra para garantir uma vida longa e saudável vai pagar. Embalar uma maçã em sua bolsa e arrebentar com ele para o almoço; uma maçã por dia mantém o médico away..but que sabia que mantém o dentista na baía, também
No Verde Dental & amp!; Ortodontia nossa primeira prioridade é fazer você sorrir! dentistas de Los Angeles Nós conseguimos isso não só pela prática as técnicas mais recentes, mas também por oferecer um serviço suave e confortável. Como um consultório odontológico eco-friendly localizado em Sherman Oaks, só usamos materiais que são biocompatíveis e não-tóxico que ajudam a embelezar o seu sorriso enquanto segurar a saúde dos seus dentes. Se ele está moldando um novo conjunto de lâminas de madeira ou clareamento de seus dentes com os dentes Whitening Zoom, temos a promessa de exercer a nossa experiência dentária e ortodontia para iluminar o seu sorriso