Hoje em dia ele simplesmente não é aceitável ter má saúde oral. Com uma variedade de diferentes tipos de escovas de dentes, creme dental, enxaguatório bucal e fio dental, não há desculpa para não manter um sorriso saudável. Abaixo estão 7 dicas de profissionais dental para manter hálito fresco, saudável, que irá mantê-lo de ter que tomar as viagens menos agradáveis ao dentista, melhorando a sua saúde em geral.
1. Escovar os dentes após cada refeição. Agradável e simples, 3 vezes por dia é a regra geral, mas a escovação após cada refeição com se tornar uma rotina mais fácil se você estiver viajando ou ocupado.
2. comprar apenas produtos de higiene oral de alta qualidade. Quando se trata de sua saúde, você não deve se contentar, se você se sentir mais confortável com um pincel eletrônico, investir os US $ 25. Você vai se arrepender de comprar escovas de baixa qualidade baratos, cremes dentais e anti-séptico bucal, quando sua saúde começa a sofrer.
3. Floss! Estes dias, com escovas eletrônicos, aparadores, e assim por diante, parece que todo mundo está com pressa. Se acalme quando se trata de saúde bucal e você vai sentir os efeitos de uma boca mais limpa! Uso do fio dental é muito importante para reduzir a placa bacteriana que se acumula entre os dentes, e vai manter sua boca sentindo fresco por mais tempo.
4. Use bochechos. Listerine e Scope são ambas marcas muito conhecidas quando se trata de anti-séptico bucal. Muitos produtos vai anunciar "pouca ou nenhuma queimadura" e contêm pouco ou nenhum álcool, enquanto estes podem ser tentador é recomendável que você evitá-los. Usando um bochecho como Listerine ou escopo que contém álcool vai garantir que todos os germes desagradáveis em sua boca são mortos, mantendo seu hálito fresco. Suportar a queimadura e você não vai se arrepender.
5. Limpar a sua língua. Esta é uma rotina que, infelizmente, não é incentivado mais. A maioria das bactérias que residem em sua boca realmente viver em sua língua. Às vezes até usando um bochecho poderoso não vai matar tudo, simplesmente porque você só tem a camada superior. Ao investir em um raspador de língua limpador de língua e, ou, simplesmente, roçando sua língua com sua escova de dentes e um pouco de pasta de dentes, você pode ter certeza de sua boca é mais limpo.
6. Para de fumar. Fumantes geralmente têm mau hálito, como resultado do passatempo sujo, mas sofre outras consequências, mais graves também. Não só está fumando mais propensos a causar um sorriso amarelo, mas é a principal causa de câncer oral. Esta doença é extremamente perigoso, porque a boca é onde nós ingestão tanto o nosso ar e alimentos, quando este sistema é ferido por câncer ou doenças, o resto do corpo sofre.
7. Faça consultas regulares com seu dentista. Embora este artigo destina-se a mantê-lo a partir das visitas dolorosas ao dentista para obter esse canal de raiz que você precisava, viagens regulares ao dentista para um check-up ou de limpeza são muito animado. Não há melhor defesa do que um bom ataque contra a saúde dental pobre.