Se você está tendo problemas para dormir ou parecem estar a desenvolver dores de cabeça de ranger os dentes, você pode precisar de ver um dentista sobre possível tratamento.
Ranger os dentes, clinicamente chamado bruxismo, é um problema comum entre as pessoas que sofrem de stress e ansiedade. Mas também pode surgir como um resultado direto de um pouco anormal ou desaparecidos e dentes tortos.
Apesar de moagem geralmente acontece durante o sono, não é incomum ouvir de pessoas queixam-se, uma dor de cabeça constante maçante ou desgastado . dentes -Down sem estar plenamente conscientes de que têm esse problema
Junto com danificar os dentes, constante moagem pode resultar na perda do dente, perda auditiva e pode até mesmo afetar sua mandíbula - o que poderia levar a uma mudança na aparência do seu rosto.
seu dentista pode recomendar um protetor bucal para evitar moagem durante o sono. No entanto, é também importante para aceder a uma actividade que irão reduzir os níveis de stress. Isso pode incluir a evitar ou reduzir a ingestão de bebidas cafeinadas, reduzir o consumo de álcool como moagem tende a aumentar depois de beber, abstendo-se de mastigar lápis ou pregos.
Se você notar-se cerrando sua mandíbula durante o dia, é melhor para fazer um esforço consciente para tentar relaxar posicionando a ponta da língua entre os dentes da frente.