Quando se trata de cuidar de sua boca, escovando sozinho muitas vezes não é suficiente. A fim de obter entre seus dentes para remover a placa bacteriana e as bactérias prejudiciais, você também precisa incluir uso do fio dental regular, como parte da sua rotina diária. Aqui estão três dicas para ajudar você a trabalhar em direção a melhores hábitos de fio dental.
Se você não tiver o hábito de fazê-lo, lembrando de fio dental na parte da manhã, tarde ou antes de dormir pode ser difícil de fazer. Para aqueles momentos on-the-go, quando você percebe que perdeu um passo após a escovação, considerar a realização algum fio dental com você por um retoque rápido.
Isto pode parecer óbvio, mas você realmente precisa para ficar com fio dental em uma base diária, se você quiser torná-lo um elemento permanente em sua vida. Faça um ponto para reservar um tempo suficiente, pelo menos, duas vezes por dia para usar o fio dental para duas ou três semanas, sem pular um dia.
Às vezes você só precisa de um lembrete rápido para manter no uso do fio dental. Em vez de confiar em um amigo ou membro da família para pedir-lhe, considere definir um alarme diário em seu telefone celular que instrui-lo a usar fio dental. Você pode ter o alarme disparar quando você está se preparando na parte da manhã e antes de dormir para maior comodidade.